Aktiviteter

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 















 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Spring Equinox Yoga & Meditation retreat med Ernesto Rodriguez

22 mars - 24 mars. i Åseda, Småland


Welcome the spring time with a wonderful weekend Yoga retreat with Ernesto Rodriguez.
Give yourself the time and space to go deeper within and recharge and reset yourself for the spring time. Reflect, heal and let go the winter and refocus for a brighter and wonderful spring.

This is a great opportunity for everyone already practicing with Ernesto to go deeper in their practice, meditation and spiritual understanding. Its a retreat open to everyone specially those that have done a little yoga and maybe not for someone new to yoga.

The weekend will include working with Yoga(asanas), meditation, mantra chanting & pranayamas (breathing techniques), deep guided relaxation, Sound bath/relaxation with Chrystal bowls, Dharma/Philosophical discussions and fantastic/healthy vegetarian/vegan food and time to rest and enjoy the beautiful nature around Ananda Mandala Yoga Retreat Center.

Plats:
Ananda Mandala Retreat Center.
Höghultström
Åseda, Sweden 364 33

Datum:
Fridag 22/3, kl15:00 - söndag 24/3 kl 14:00

PRIS: 2800 kr
(inkl accomodation in shared rooms, all meals and all activities over the weekend)

Om Ernesto Rodriguez:
http://anandayogastudio.se/larare/ernesto-rodriguez-2.html

BOKNING:
Anmälan via email (info@anandayogastudio.se),
efter bekräftelse sker betalning direkt till

Anandas konto med bankgiro (357-9711) eller Swish (1232888055)
Därefter är din bokning slutförd. Obs: Bokningen är bindande!

Love & kindness,

Ernesto Rodriguez

Vid frågor kontakta:
ernesto@anandayogastudio.se



  1. Preliminärt program :

    Friday

    15:00 Welcome circle

    16:00 – 18:00 Hatha/vinyasa yoga pass

    18:30 Dinners

    19:30 – 20:30 Dharma Talk/philosophy discussion

    20:30 – 21:30 Evening Work: Dharma Talk/ meditation/sound bath/
    sharing circle

    Saturday

    7:00 – 7:45 Morning chanting/Pranayamas

    8:00 - 9:30 Hatha/vinyasa yoga pass

    9:30 Frukost

    11:30 – 12:30 Silent walk in the forest

    13:00 - 14:00 Light lunch

    15:30 – 17:00 Meditation & Vinyasa yogapass

    17:00 – 19:00 Break/Bastu/Outdoor walk/Vila

    19:00 – 20:00 Diner

    20:00 - 21:30 Evening Work: Dharma Talk/ meditation/sound bath/
    sharing circle

    Sunday

    7:15 – 7:45 Morning chanting/pranayamas

    8:00 - 9:30 Hatha/vinyasa yogapass

    9:30 Frukost

    11:00 – 12:30 Meditation/Dharma talk/group activity

    12:30 - 13:30 Lunch

    13:30 – 14:30 closing/sharing circle

 

Frågor? skriv till oss: info@anandayogastudio.se

________________________________________________________________

 

 

 

 

 

 

 














Vardagsjämnings Kirtan: musik, mantra & mys


Kom och fira vårdagjämningen med Ernesto Rodriguez och Myrte Van Gestel.
Vi fira återkomsten av solen till norra halvklotet med en underbar kväll med musik, mantras och meditation.
Vårdagjämningen är en kraftfull dag i den yogiska traditionen och i många andra gamla traditioner. Det är en dag där planetens energi bidrar till att fördjupa meditation och annan spirituell aktivitet.
Chanting är ett utmärkt sätt att vitalisera kroppen och att skapa klarhet och balans till sinnet.

Vi är glada att ha Myrthe med oss den här gången med hennes vackra musik och röst. Myrthe är en underbar professionell violinist och arbetar också som en ayurvedisk konsult (Myrte Hälsa & Ayurveda Växjö). Vi planerar en härlig kväll och ceremoni för att välkomna den nya säsongen.
Hoppas att du kan vara med!
Kom som du är!
Stanna efteråt och dricka en kopp te med oss.

Datum: Mars 20 kl 18.00 - 19.30
Pris: 200 kr (kontant eller Swish)
Gratis för barn

Boka plats här

Varmt välkommen till Ananda!

Copyright © All Rights Reserved. Ananda Yoga Studio