Kurser

 

 

Nya Kurs!!! Kundaliniyoga grundkurs: 19 febrari.

 

Kundaliniyoga grundkurs med Malin Nilsson: "Inre balans och vitalitet"

19/2 - 9/4. 8 veckor. måndagar kl 19.00

 

Skapa vitalitet och inre balans i dig genom kundaliniyoga. Vi går igenom grunderna i kundaliniyoga och gör

yogapass som alla kan göra. Idenna yogakurs gör vi yogapass för att släppa på stress och för att få mer

vitalitet och flöde i livet. Vid varje kurstillfälle har vi lite teori om yoga, vi görett yogapass, en längre

djupavslappning och avslutar med en meditation.Yogan leds av Malin Söderbom Nilsson. Lär mer om Malin.

Undervisningen sker på svenska.

 

Pris: 1300 kr

8 kurspass 19/2 - 9/4

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan in anmälningsavgift 500:- till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055. Resten av betalningen kan betalas före kursdagens start.

Obs: Anmälan är bindande.

 

 

Beginner’s Yogakurs: 17 jan – 14 mars: Onsdagar kl 17.30 – 18.45

8 veckor kurs: Obs: ingen pass v.8 (21/29)

 

 

Detta är en kurs för nybörjare eller för dem som vill fräscha upp sina kunskaper. Kursen syftar till att gradvist bygga upp dina yogafärdigheter och kunskaper i en vänlig och bekväm inlärningsmiljö. Vi täcker många av de grundläggande asanas (positioner) som finns i hatha yoga. Vi lär oss rätt andningsteknik för ett yogapass och övergången från en asana till nästa (vinyasa flow). Kursen introducerar dig även till några av Yogans grunder, historia och filosofi.

(kursen hålls på engelska) Instruktör: Ernesto Rodriguez

 

Kursen inkluderar 8 onsdagar plus ett klippkort för 2 drop-in yogapass

(att använda i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra yogapass).

Obs: ingen pass v.8 (21/2)

 

Pris: 1500 kr.

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan in anmälningsavgift 500:- till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055. Resten av betalningen kan betalas före kursdagens start.

Obs: Anmälan är bindande.

 

 

Kundaliniyogakurs: ”Total Relaxation” 22 januari-12 mars. 8 måndagar 17.30-18.45

 

Med Kundaliniyogans teknologi för kropp och själ gör vi fysiska kriyor, meditationer med och utan mantran samt medveten andning. I slutet av varje klass skapas möjlighet till total avslappning med bl a gong, yoga nidra och vila till levande musik. Gör ett möte med dig själv på yogamattan i denna ”Yoga of Awareness” - Kundaliniyoga enligt Yogi Bhajan.

Lärare: Christina Bremer Sjödin

Undervisningen sker på svenska.

 

Pris: 1300 kr

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan in anmälningsavgift 500:- till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055. Resten av betalningen kan betalas före kursdagens start.

Obs: Anmälan är bindande.

 

 

 

Yoga for Men (Kurs): 31 jan – 14 mars: Onsdagar kl 19.00 – 20.15

7 vekor kurs

 

 

Detta är ett Power-Vinyasa yogapass med männen som målgrupp. Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som yoga andning, midfulness/focus i pass, styrka, stretch, twist och bakåtböjningar. Varje person har en unik kropp och den manliga och kvinnliga kroppen har ofta olika förutsättningar och möjligheter i samband med sedvanliga yogapass. I den här klassen fokuserar vi på de positioner i yogan som kan vara roliga och utmanande för män samt utvecklar vi en medvetenhet, balans och andning- och avspänningstekniker vilket kan vara värdefulla verktyg i dagens samhälle. Denna kurs är perfekt för aktiva män som vill starta eller expandera sin yoga och träna regelbundet med samma grupp samt för dem som är öppna för att utforska de många fördelar som yoga kan erbjuda. (kurs hålls på engleska) Instruktor: Ernesto Rodriguez

 

Kursen inkluderar 7 onsdagar plus ett klippkort för 2 drop-in yogapass

(att använda i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra yogapass).

Pris: 1350 kr.

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan in anmälningsavgift 500:- till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055. Resten av betalningen kan betalas före kursdagens start. Obs: Anmälan är bindande.

Copyright © All Rights Reserved. Ananda Yoga Studio