Kurser

 

 

”Spring Radiance”: Kundaliniyogakurs med Christina Bremer Sjödin. 9 april - 4 jun.

8 måndagar 17.30-18.45 (uppehåll 30/4)

 

Under denna 8 veckors kundaliniyogakurs gör vi yogapass och meditationer som ger spirande vårenergi.

Med kriyor, medveten andning, meditationer och mantran vädrar vi ut vintern och flödar mot försommar.

Kom och omfamna allt som är du i mötet med dig själv på yogamattan!

Christina Bremer Sjödin är Kundaliniyogalärare och musiker och yogaklasserna ramas in av levande musik

med sång, harmonium, trummor och klangskålar.

 

Pris: 1300kr

 

Varmt välkommen!

 

Lärare: Christina Bremer Sjödin

Undervisningen sker på svenska.

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan kursavgiften 1300:-

till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055.

Obs: Anmälan är bindande.

 

 

Yoga for Men (Kurs): 11 april – 30 maj: Onsdagar kl 19.00 – 20.15

8 vekor kurs

 

Detta är ett Power-Vinyasa yogapass med männen som målgrupp. Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som yoga andning, midfulness/focus i pass, styrka, stretch, twist och bakåtböjningar. Varje person har en unik kropp och den manliga och kvinnliga kroppen har ofta olika förutsättningar och möjligheter i samband med sedvanliga yogapass. I den här klassen fokuserar vi på de positioner i yogan som kan vara roliga och utmanande för män samt utvecklar vi en medvetenhet, balans och andning- och avspänningstekniker vilket kan vara värdefulla verktyg i dagens samhälle. Denna kurs är perfekt för aktiva män som vill starta eller expandera sin yoga och träna regelbundet med samma grupp samt för dem som är öppna för att utforska de många fördelar som yoga kan erbjuda.

(kurs hålls på engleska) Instruktor: Ernesto Rodriguez

 

Pris: 1500 kr.

 

Kursen inkluderar 8 onsdagar pass plus ett klippkort för 2 drop-in yogapass

(att använda i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra yogapass).

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan kursavgiften 1500:-

till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055.

Obs: Anmälan är bindande.

 

 

Vinyasa Yogakurs: 11 april – 30 maj: Onsdagar kl 17.30 – 18.45

8 veckor kurs

 

Vinyasa betyder att röra sig med andningen (rörlig meditation). Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som styrka, strech, twist och bakåtböjningar. Den har är inte en nybörjarekurs med en fortsätning kurs för Beginners Yoga eller en kurs för dig som har yogat lite och vill fräscha upp och fördjupa din yoga. Kursen omfattar också olika filosofiska aspekter av yoga och mindfulness/ avslappningstekniker.

(kursen hålls på engelska) Instruktör: Ernesto Rodriguez

 

Pris: 1500 kr.

 

Kursen inkluderar 8 onsdagar plus ett klippkort för 2 drop-in yogapass

(att använda i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra yogapass).

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan kursavgiften 1500:-

till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055.

Obs: Anmälan är bindande.

 

"Inre balans och vitalitet": Kundaliniyogakurs med Malin S. Nilsson 23/4 - 4/6.

6 kurspass. Måndagar kl 19.00. (uppehåll 30/4)

OBS: Gratis prova på pass 16/4

 

Skapa vitalitet och inre balans i dig genom kundaliniyoga. Yogakursen inre balans och vitalitet handlar om att

hjälpa nervsystemet tillbaka till dess naturligt djupare intelligens. Vi gör vår kropp och sinne avslappnat och ger vår

inneboende kraft möjlighet att flöda för att ta oss igenom blockeringar i energisystemet. Varje klass innehåller en

kriya, medveten andning, mantran, meditation, avslappning och bygger för balans och vitalitet.

Yogan leds av Malin Söderbom Nilsson. Lär mer om Malin.

Undervisningen sker på svenska.

 

Pris: 900 kr

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan kursavgiften 900:-

till bankgiro:357-9711 eller swish: 1232888055.

Obs: Anmälan är bindande.

Copyright © All Rights Reserved. Ananda Yoga Studio