Kurser

 

 

 

 

Beginner’s Yogakurs: 17 jan – 14 mars: Onsdagar kl 17.30 – 18.45

8 veckor kurs: Obs: ingen pass v.8 (21/29)

 

 

Detta är en kurs för nybörjare eller för dem som vill fräscha upp sina kunskaper. Kursen syftar till att gradvist bygga upp dina yogafärdigheter och kunskaper i en vänlig och bekväm inlärningsmiljö. Vi täcker många av de grundläggande asanas (positioner) som finns i hatha yoga. Vi lär oss rätt andningsteknik för ett yogapass och övergången från en asana till nästa (vinyasa flow). Kursen introducerar dig även till några av Yogans grunder, historia och filosofi.

(kursen hålls på engelska) Instruktör: Ernesto Rodriguez

 

Kursen inkluderar 8 onsdagar plus ett klippkort för 2 drop-in yogapass

(att använda i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra yogapass).

Obs: ingen pass v.8 (21/2)

 

Pris: 1500 kr.

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan in anmälningsavgift 500:- till bankgiro:357-9711. Resten av betalningen kan betalas före kursdagens start. Obs: Anmälan är bindande.

 

 

Yoga for Men (Kurs): 24 jan – 14 mars: Onsdagar kl 19.00 – 20.15

7 vekor kurs

 

 

Detta är ett Power-Vinyasa yogapass med männen som målgrupp. Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som yoga andning, midfulness/focus i pass, styrka, stretch, twist och bakåtböjningar. Varje person har en unik kropp och den manliga och kvinnliga kroppen har ofta olika förutsättningar och möjligheter i samband med sedvanliga yogapass. I den här klassen fokuserar vi på de positioner i yogan som kan vara roliga och utmanande för män samt utvecklar vi en medvetenhet, balans och andning- och avspänningstekniker vilket kan vara värdefulla verktyg i dagens samhälle. Denna kurs är perfekt för aktiva män som vill starta eller expandera sin yoga och träna regelbundet med samma grupp samt för dem som är öppna för att utforska de många fördelar som yoga kan erbjuda. (kurs hålls på engleska) Instruktor: Ernesto Rodriguez

 

Kursen inkluderar 7 onsdagar plus ett klippkort för 2 drop-in yogapass

(att använda i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra yogapass).

Pris: 1350 kr.

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sätt sedan in anmälningsavgift 500:- till bankgiro:357-9711. Resten av betalningen kan betalas före kursdagens start. Obs: Anmälan är bindande.

 

 

 

Copyright © All Rights Reserved. Ananda Yoga Studio