Kurser

 

6 veckor Kundaliniyogakurs med Malin S. Nilsson

25 mars - 5 maj (ej 22/4). Måndagar kl 17.30 - 18.45  

   

   Välkommen vårtid med en härlig och kraftull Kundaliniyogakurs med Malin.

"She feels, she knows. He feels, he knows". 
-Vi rensar ut för att bjuda in. 
Genom yogaövningar, meditation, mantran och total avslappning kliver vi närmre oss själva i en önskan om att landa i medvetenhet.   Denna kursen syftar till att stimulera kropp och sinne att rensa ut i olika nivåer för att bjuda in energi, balans, inspiration och välbefinnande. 

 

Pris: 1195 kr.     

 

  Kursen inkluderar 6 onsdagar (75 min pass) + 1 extra drop-in pass (veckoyogapass)

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här.

____________________________________________________________________

 

 

 8 veckor Yinyogakurs med Ulrika Wee-Ellies

25 mars - 20 maj (ej 22/4). Måndagar kl 19.00 - 20.20

 


Vi välkomnar ljuset och våren genom mjuk yinyoga.

I yinyogan fokuserar vi på kroppens yinpartier såsom skelett, bindväv, ligament och inre organ. Vi stannar kvar längre i positionerna och utgår alltid från vår egen kropp och känsla.

Genom kuddar filtar och bolster anpassar du yogan och gör den till din.
När vi stannar kvar i positionerna mjukar vi upp vårt sinne och känner kroppens förnimmelser .
Vi samlas även i gemensam meditation och pranayama, andningsövningar.

 

Pris: 1550 kr.     

 

  Kursen inkluderar 8 onsdagar (80 min pass) + 1 extra drop-in pass (att användas

 i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra veckoyogapass)

  

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här. 

__________________________________________________________________

 

 

9 veckor Vinyasa yogakurs med Ernesto Rodriguez.

27 mars– 29 maj (ej 1/5). Onsdagar kl 17:30- 18:50 

 

9 veckor fördjupningsyogakurs: Yoga, Pranayamas & Meditation

Vinyasa betyder att röra sig med andningen (rörlig meditation). Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som styrka, strech, twist och bakåtböjningar. Den har är inte en nybörjarekurs med en fortsätning kurs för Beginners Yoga eller en kurs för dig som har yogat lite och vill fräscha upp och fördjupa din yoga.
Kursen omfattar också olika filosofiska aspekter av yoga och mindfulness/ avslappningstekniker. (kursen hålls på engelska)

 

Pris: 1650 kr.     

 

  Kursen inkluderar 9 onsdagar (80 min pass) + 1 extra drop-in pass (att användas

 i händelse av att du missar ett pass eller vill pröva något av våra andra veckoyogapass).

  

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här.

____________________________________________________________________

 

 

Yoga for Men: 9 veckor kurs med Ernesto Rodriguez

27 Mars – 29 maj (ej 1/5). Onsdagar kl 19:00- 20:20

 

 

Detta är ett Power-Vinyasa yogapass med männen som målgrupp. Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som yoga andning, midfulness/fokus i pass, styrka, stretch, twist och bakåtböjningar. Varje person har en unik kropp och den manliga och kvinnliga kroppen har ofta olika förutsättningar och möjligheter i samband med sedvanliga yogapass. I den här klassen fokuserar vi på de positioner i yogan som kan vara roliga och utmanande för män samt utvecklar vi en medvetenhet, balans och andning- och avspänningstekniker vilket kan vara värdefulla verktyg i dagens samhälle. Denna kurs är perfekt för aktiva män som vill starta eller expandera sin yoga och träna regelbundet med samma grupp samt för dem som är öppna för att utforska de många fördelar som yoga kan erbjuda. (kurs hålls på engleska) Instruktor: Ernesto Rodriguez

 

Pris: 1650 kr

 

 Kursen inkluderar 9 onsdagar (80 min pass) + 1 extra drop-in pass (att användas

 i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra veckoyogapass)

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här.

Copyright © All Rights Reserved. Ananda Yoga Studio