Kurser

 

7 veckor Kundaliniyogakurs med Malin S. Nilsson

14 jan - 4 mars (ej 11/2). Måndagar kl 17.30 - 18.45

 

Obs: gratis prova-på pass 7 jan!!!

 

 

        Varmt välkommen till en härlig och kraftull start av 2019 med Kundaliniyoga. Detta är en kurs för dig som vill träna       regelbundet i 7 veckor, hitta energi i kroppen och inspiration i livet. Vi går igenom andningstekniker och flödar genom olika kriyor (yogapass), meditationer, ljudar mantran och har djupavslappning med klangskålar. Kundaliniyoga kan utövas av nästan alla människor. Man behöver inte vara vig eller vältränad. 

 

Pris: 1395 kr.     

 

  Kursen inkluderar 7 onsdagar (75 min pass) + 2 extra drop-in pass (att användas

 i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra veckoyogapass)

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här.

____________________________________________________________________

 

 

Ny kurs!  8 veckor Yinyogakurs med Ulrika Wee-Ellies

14 jan - 4 mars. Måndagar kl 19.00 - 20.20

 

Obs: gratis prova-på pass 7 jan!!!

 

På kursen kommer vi att landa ner i skön yinyoga där vi håller våra positioner länge minst 3-5 minuter.

I yinyogan kan samma position se olika ut på olika personer beroende på hur rörliga leder och muskler vi har samt hur vårt skelett ser ut . Med hjälp av kuddar , bolster och filtar anpassar du yogan efter dina egna förutsättningar.

Det jag vill dela med mig av i yinyogan och meditationen är känslan av att bara få vara precis där du är och förhoppningsvis kunna ta med dig den känslan utanför mattan och hem.

Vid varje kurstillfälle samlas vi också en stund i gemensam stillhet och meditation.

 

Pris: 1595 kr.     

 

  Kursen inkluderar 8 onsdagar (80 min pass) + 2 extra drop-in pass (att användas

 i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra veckoyogapass)

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här.

 

____________________________________________________________________

 

 

8 veckor nybörjare yogakurs med Ernesto Rodriguez.

16 januari – 6 mars. Onsdagar kl 17:30- 18:50

 

Obs: gratis prova-på pass 9 jan!!!

 

 

   Detta är en kurs för nybörjare och för dem som vill fräscha upp sina kunskaper. Kursen syftar till att gradvist bygga upp dina yogafärdigheter och kunskaper i en vänlig och bekväm inlärningsmiljö. Vi täcker många av de grundläggande asanas (positioner) som finns i hatha yoga. Vi lär oss rätt andningsteknik för ett yogapass och övergången från en asana till nästa. Kursen introducerar dig även till några av Yogans grunder, historia och filosofi. (kurs hålls på engelska)

 

Pris: 1595 kr.     

 

  Kursen inkluderar 8 onsdagar (80 min pass) + 2 extra drop-in pass (att användas

 i händelse av att du missar ett pass eller vill pröva något av våra andra veckoyogapass).

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här.

____________________________________________________________________

 

 

Yoga for Men: 8 veckor kurs med Ernesto Rodriguez

16 januari – 6 mars. Onsdagar kl 19:00- 20:20

 

Obs: gratis prova-på pass 9 jan!!!

 

Detta är ett Power-Vinyasa yogapass med männen som målgrupp. Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som yoga andning, midfulness/fokus i pass, styrka, stretch, twist och bakåtböjningar. Varje person har en unik kropp och den manliga och kvinnliga kroppen har ofta olika förutsättningar och möjligheter i samband med sedvanliga yogapass. I den här klassen fokuserar vi på de positioner i yogan som kan vara roliga och utmanande för män samt utvecklar vi en medvetenhet, balans och andning- och avspänningstekniker vilket kan vara värdefulla verktyg i dagens samhälle. Denna kurs är perfekt för aktiva män som vill starta eller expandera sin yoga och träna regelbundet med samma grupp samt för dem som är öppna för att utforska de många fördelar som yoga kan erbjuda. (kurs hålls på engleska) Instruktor: Ernesto Rodriguez

 

Pris: 1595kr

 

 Kursen inkluderar 8 onsdagar (80 min pass) + 2 extra drop-in pass (att användas

 i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra veckoyogapass)

 

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen. 

Obs: Anmälan är bindande.

 

Boka kursen här.

Copyright © All Rights Reserved. Ananda Yoga Studio