Kurser

 

8 veckor nybörjare Yogakurs med Ernesto Rodriguez.

16 januari – 6 mars. Onsdagar kl 17:30- 18:50

 

 

Detta är en kurs för nybörjare och för dem som vill fräscha upp sina kunskaper. Kursen syftar till att gradvist bygga upp dina yogafärdigheter och kunskaper i en vänlig och bekväm inlärningsmiljö. Vi täcker många av de grundläggande asanas (positioner) som finns i hatha yoga. Vi lär oss rätt andningsteknik för ett yogapass och övergången från en asana till nästa. Kursen introducerar dig även till några av Yogans grunder, historia och filosofi.

 

Pris: 1595 kr.

 

Kursen inkluderar 8 onsdagar (80 min pass) + 2 extra drop-in pass (att användas

i händelse av att du missar ett pass eller vill pröva något av våra andra veckoyogapass).

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen.

Obs: Anmälan är bindande.

 

____________________________________________________________________

 

Yoga for Men: 8 veckor kurs med Ernesto Rodriguez

16 januari – 6 mars. Onsdagar kl 17:30- 18:50

 

 

Detta är ett Power-Vinyasa yogapass med männen som målgrupp. Detta är en fysisk yogaklass där vi synkroniserar rörelser med andning, mjukar upp kroppen och gradvist utvecklar de olika elementen i klassen som yoga andning, midfulness/focus i pass, styrka, stretch, twist och bakåtböjningar. Varje person har en unik kropp och den manliga och kvinnliga kroppen har ofta olika förutsättningar och möjligheter i samband med sedvanliga yogapass. I den här klassen fokuserar vi på de positioner i yogan som kan vara roliga och utmanande för män samt utvecklar vi en medvetenhet, balans och andning- och avspänningstekniker vilket kan vara värdefulla verktyg i dagens samhälle. Denna kurs är perfekt för aktiva män som vill starta eller expandera sin yoga och träna regelbundet med samma grupp samt för dem som är öppna för att utforska de många fördelar som yoga kan erbjuda. (kurs hålls på engleska) Instruktor: Ernesto Rodriguez

 

Pris: 1595kr

 

Kursen inkluderar 8 onsdagar plus ett klippkort för 2 drop-in yogapass. (att använda i händelse av att du missar ett pass eller vill prova något av våra andra yogapass).

 

Anmälan till kursen: Boka dig till första kurstillfället på Anandas bokningssida och sedan kommer vi att skickar en faktura med kursavgiften. Din plats i kursen sparas när betalningen är mottagen.

Obs: Anmälan är bindande.

Copyright © All Rights Reserved. Ananda Yoga Studio