I en längre yogakurs får du möjlighet att lära, granska och förfina asanas och ditt flöde. Vi erbjuder kurser för både dig som är ny till yoga och dig som har utövat yoga längre. Anandas yogakurser ger möjlighet att utöka förståelsen av yogafilosofin och hur du kan se och uppleva denna värld. Eftersom kurserna pågår under flera veckors tid har vi möjlighet att gå djupare och utforska nivåer av avkoppling och insikt med hjälp av guidade meditationer, pranayamas, shavasana-avslappning och mindfulness-tekniker. Om du är ny till yoga har vi en yogakurs för nybörjare där vi gradvist bygger upp yogafärdigheter och kunskaper, balans, styrka och flexibilitet.
Ananda syftar alltid till att utveckla förståelse för livsupplevelsen ur yogans filosofiska perspektiv. Hur vi ska leva för att känna oss lyckliga och tillfreds baserat på yogans visdom. Det är fantastiskt att arbeta med samma grupp och gå djupare tillsammans för att hitta lugn, inspiration och inre vägledning – oavsett var du befinner dig i din yogiska resa.
