Skip to main content

Februari Nyhetsbrev

Hur har du mått den senaste tiden? Har du märkt några subtila förändringar inom dig? Februari bär på en stillsam men kraftfull energi – en tid att sakta ner, lyssna inåt och varsamt börja skapa nya vanor och rutiner som stödjer mer balans och välmående, samtidigt som vi förbereder oss för den kommande våren.

De närmaste veckorna på Ananda Yoga Studio är fyllda av många inspirerande aktiviteter, alla skapade för att stötta dig i denna övergångsperiod. Om en vecka välkomnar vi det kinesiska nyåret och kliver in i Eldhästens år. I den kinesiska kalendern symboliserar Eldhästen inre styrka, passion, frihet och spirituellt mod. Det är ett år som stödjer transformation, inspirerad handling och att återknyta kontakten med sin sanna väg – att röra sig framåt med tillit, autenticitet och hjärtats intention.

Denna månad firar vi även Maha Shivratri, en helig tid inom den yogiska traditionen som markerar början på ett nytt spirituellt och energimässigt årscykel. Det är den sista måncykeln innan våren anländer – ett kraftfullt tillfälle för frigörelse, rening och förnyelse, som bjuder in oss att släppa gamla mönster och skapa utrymme för ny klarhet och tillväxt.

Om du har känt dig trött, obalanserad eller i behov av djupare återhämtning, är detta en vacker tid att ta emot en Holistisk – energibalanserande behandling med mig. Nu bjuder jag för en rygg- och armmassage i kombination med Reiki. 90 min. Du kan boka en Mår Bra Behandling för 90 minuter isåfall. Mina behandlingar hjälper varsamt till att återställa harmoni, stödja emotionell balans och återknyta kontakten med din naturliga livsenergi när en ny cykel tar sin början.

Så mycket är på väg att ta form i studion de kommande veckorna. Jag hoppas att du känner dig inspirerad att komma och delta, återknyta kontakten med dig själv och ta emot det stöd du behöver när vi rör oss mot mer ljus, värme och nya början

Kommande aktiviteter:

  • Kom och återhämta dig med en Holistisk behandling med mig!
  • Mantra Meditation – Drop-in klass. Onsdagar kl 19-20
  • Ecstatic Day Retreat: Yoga, Sound Healing, Ecstatic Dance & Community – 28 Feb
  • Sacred Cacao & Live Music with Michael Beck – 5 mars kl 18:00
  • Sadhana: Japa Mantrameditation: Workshop med Ernesto – Lör 14/3 kl 9-13
  • Heads up!!! 5 Nya kurser med start i mars – Vinyasa Yoga, Nybörjare Yoga, Yoga For Men, Yin Yoga & Prenatal Yoga.

Återhämta dig med en Holistisk behandling! Nytt: 90min Ryggmassage plus Reiki

Utöver mina vanliga behandlingar som du hittar online, kan du nu boka en “Healing massage med Reiki”. En skön kombination av rygg- och armmassage i kombination med Reiki. 90 min. behandling. Boka en 90 min Mår bra-behandling på hemsidan! Du kommer att älska den här kombinationen.

Mantra Meditation drop-in: onsdagar kl 19-20

Upplev kraften i mantran, sång, musik och meditation med denna klass/kurs. Utforska olika metoder för att meditera med en mantra och höj din energi med den kraftfull meditations stil. Vi kommer att fokusera på den klassiska Japa-meditationsmetoden (att upprepa mantran 108 gånger) och att sjunga mantra med musik och melodi. Vi kommer att även gå igenom grunderna i tystnads/andningsmeditation. Miss inte detta! Läs mer här

Ecstatic Day Retreat: Yoga, Sound Healing, Ecstatic Dance & Community – 28 Feb

Det här är något alldeles speciellt som händer i stan! En aktivitet du inte får missa! Min vän Mario Maywa från Pero reser till Växjö från Spanien för att vara med och skapa denna roliga och upplyftande dagsretreat. En dag i gott sällskap för att utforska yoga, meditation, rörelser, ljudhealing och dans! Mario är en begåvad multiinstrumental musiker och producent som på ett genuint sätt sammanför Perus rika uråldriga ljud och traditioner med modern/samtida andlighet och elektronisk musik. Lör 28/2 kl 9-17:30

Sacred Cacao & Live Music with Michael Beck – 5 mars kl 18:00

Här är ytterligare en speciell aktivitet som du inte får missa. Om du vill öka din energi, bli inspirerad och ha en härlig stund med sång, dans och meditation med hjälp av musik, då kommer du att älska det här. Det är numera en tradition att ha Michael Beck i studion och det är alltid en härlig, personlig och helande aktivitet. Hoppas du kan vara med oss. Låt det värma våra hjärtan mitt i denna kalla vinter. Läs mer här.

Sadhana: Japa Mantrameditation: Workshop med Ernesto – Lör 14/3 kl 9-13

Lär dig denna kraftfulla och antika mantrameditation: “Japa Mantra Meditation”. Denna Mantra Meditation har varit en av mina mest välgörande och transformerande sadhana under de senaste 10 åren. I denna workshop kommer du att blir introduceras och initieras i ett detaljerat teknik/Sadhana för att meditera med ett mantra och arbeta med samma mantra varje dag i 40 dagar. 

Återhämta dig med en Holistisk behandling.

Behöver du andlig och praktisk hjälp/vägledning? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp. “Akashic Records Reading” är en mycket positiv och kärleksfull hjälp, full av praktisk inlärning och en plats för helande och förståelse av våra karmiska mönster och livssituationer. Läs mer här Reiki Healing kan hjälpa med att slappna av, öka vitaliteten, balansera och ladda kroppen och kan hjälpa dig att få kontakt med dig själv. Läs mer.