Maj månad – Nyhetsbrev

2023-04-30
Ernesto
Nyhetsbrev, Yoga

Maj är här och bär oss framåt med energier av tillväxt, förändring och möjligheten till bättre balans i vårt liv. Kanske en månad för att göra nya saker, kanske se över och ompröva andra saker och en bra månad för att balansera mellan vila och aktivitet. Vi börjar månaden med en fullmåne och månförmörkelse på fredag (5/5).

Majfullmånen är den mest kraftfulla och gynnsamma fullmånen på året i den buddhistiska traditionen. Det var under fullmånen april/maj som Buddha föddes, blev upplyst och dog. Det är en kraftfull dag för meditation, böner och goda gärningar. Kraftfulla dagar som kan ge många insikter och inspirationer, kan föra oss närmare våra känslor men som också vissa dagar kan reducera våra energinivåer. Den bästa medicinen är att vara ute i naturen, vila, meditera, yoga och ta lite tid för dig själv (och lek).

Som alltid är alla aktiviteter i studion skapade med avsikten att hjälpa oss i vårt dagliga liv och hjälpa oss att må bra fysiskt, mentalt och känslomässigt. Jag hoppas att du hittar något för dig här denna månad.

Buddhas fullmåne: berättelser om Buddhas liv, mantra & meditation. Fredag 5/5 kl 18:00

Välkomna till en härlig och intressant kväll med berättelser om Buddhas liv och läror, guidad meditation och Tibetanska Mantra Chanting med Ernesto.

Majfullmånen är känd i Asien som Buddhas fullmåne eller Buddha Purnima. Den första Buddha Shakyamuni (Siddhartha Gautama) föddes, blev upplyst och dog under fullmåne i april/maj. I den buddhistiska traditionen är detta årets viktigaste/kraftfullaste dag. Det är en tid för meditation och bön och en tid att erkänna Buddhas liv och läror. Love / Kindness/ Compassion. “Lets come together, uplift ourself and be inspired”. Läs mer och boka

Yoga Retreat i Varberg med Ernesto Rodriguez (och Karunamayi) 12-14 maj

Om bara 2 veckor ska jag ha min årliga yogaretreat på Kärra Ashram. En helg med yoga, meditation, andningsövningar, mantra, yogafilosofi, en speciell vedisk eldceremoni, god mat, härlig miljö och trevliga människor.

Jag har några lediga platser kvar och det här kan vara ett bra tillfälle att göra något annorlunda, ladda om och hitta balans och inspiration. Alla är välkomna. Jag är säker på att det kommer att bli en glädjefylld, avkopplande och insiktsfull helg. Kontakta mig om du har några frågor: info@anandayogastudio.se Läs mer.

Gong & Ljudbad med Joakim Håkansson. 2 onsdagar i maj kl 19:30

Kom och upplev en onsdagkväll med gongens välgörande vibrationer.

Här kan du bara lägga dig på mattan för helt kravfri och prestationsfri återhämtning. Låt vibrationerna från gongen och andra instrument hjälpa dig släppa de spänningar vanlig avslappning och vila ha svårt att komma åt. Passet inleds med kortare grundande andningsövning innan du inbäddad i filtar och bolster tar del av en lång gongvila. Vi avslutar med gemensam meditation. Boka och läs mer här

Välkomna att uppleva “Må bra-behandling” med Ernesto. Lär & boka

“Må bra-behandling” är Ernestos egen intuitiva behandling där han kombinerar ett antal holistiska metoder som han har lärt sig under de senaste 16 åren, inklusive: Reiki, Qi gong healing, akupressur, chakrabalansering med kristallskålar och kan inkludera användning av mantran, kristaller och aromaterapi för att nämna några. Detta är en bra behandling för att hjälpa minska stress, sömnproblem och en bra behandling för någon som går igenom svåra tider som förlorar energi och inspiration.

Är du nyfiken? Lär mer & boka

Är du intresserad av healing?

Läs om andra holistiska behandlingar med Ernesto: Akashic Records, Reiki och Holistic Coaching

Önskar er alla en positiv, balanserad, varm och glad maj månad.

Namaste,

Ernesto Rodriguez

April/maj – Missa inte detta!

Nästa söndag har jag besök i studion av två fantastiska musiker och vänner för en speciell musikalisk konsert med Cacao och jag vill personligen bjuda in dig till detta. Det är inte så ofta vi har i Växjö eller i studion sådana här aktiviteter som kan berika oss på så många sätt. Det finns fortfarande ett rabatterat pris för detta event!

Kakao Ceremoni & Levande Musik med Michael Beck (Dk), Giitam Holberg (NO) & vänner

En vacker upplevelse med levande musik och den heliga kakaon från Sydamerika. 4 timmar lång resa fylld med musik, mantran, meditationer, reflektioner, dans och firande.

Jag är så glad att ha i studion Michael Beck från Köpenhamn som kommer att tar oss genom en glädjefylld musikalisk resa tillsammans med en annan fantastisk musiker Giitam Holberg från Norge och speciell gäst Sven Kihlström från Växjö. Vi kommer att sjunga mantran, sånger på engelska och kanske lite traditionell spirituell musik från Brasilien/Sydamerika . Vi slutar med lite fika, frukt och te. Lär mer

Buddhas fullmåne: berättelser om Buddhas liv, mantra & meditation. Fredag 5/5 kl 18:00

Majsfullmånen är känd i Asien som Buddhas fullmåne eller Buddha Purnima. Den första Buddha Shakyamuni (Siddhartha Gautama) föddes, blev upplyst och dog under fullmåne i april/maj. I den buddhistiska traditionen är detta årets viktigaste/kraftfulla dag. Det är en tid för meditation och bön och en tid att erkänna Buddhas liv och läror. Love / Kindness/ Compassion.

Efter över 2 500 år sedan Buddhas död är hans läror fortfarande mycket relevanta för vår tid. Våra behov och huvudsakliga källor till lidande i livet har inte förändrats.

Välkomna till en härlig och intressanta kväll med berättelser om Buddhas liv och läror, guidad meditation och Tibetanska Mantra Chanting. Läs mer och boka:

Spiritual Yoga Retreat i Varberg med Ernesto Rodriguez (och Karunamayi) 12-14 maj

En härlig helg för att vila, balansera dina energier, lära dig nya verktyg för din kropp/sinne och skapa en nystart. En välbalanserad helg med yoga, meditation, andningsövning, mantra, yogafilosofi, en speciell vedisk eldceremoni, god mat, härlig miljö och trevliga människor. Tema: de 5 elementen. Jag kan varmt rekommenderar vår boende på Kärra Ashram. Det är en tradition för mig att hålla en retreat där varje maj och och alla talar så väl om dem, deras goda, omtänksamma och vänskapliga. Det blir verkligen en fin helg. Läs mer.

Glad Påsk – April nyhetsbrev

Efter en lång vinter är solen äntligen tillbaka på den norra delen av planeten och vi kan alla känna förändringarna i naturen och i vår upplevelse av livet. Det finns ett talesätt inom buddhismen som säger: “Den dåliga nyheten är att ingenting varar för evigt… (och) Den goda nyheterna är att ingenting varar för evigt”. Allt är obeständigt och förändras… Även om du står inför samma utmaningar som för några månader sedan ser du också att dessa saker har förändrats och utvecklats… även vår egen smärta/rädsla/stress kan inte förbli densamma. Vi kan träna vårt sinne att se saker på detta sätt. Med årstidernas förändringar och solen tillbaka på vår sida hoppas jag att vi kan se livet annorlunda och ge oss själva en nystart… och det är en god nyhet. – Glad Påsk!!!!

Missa inte detta aktiviteter:

Ananda Påsk yogadag i Tävelsås

En mini festival med yoga, meditation, föreläsning, dans, ljudbad och god mat i Tävelsås Bygdegård. 6 olika aktiviteter under dagen med 6 olika instruktörer, god mat och trevligt sällskap!

Med Ernesto Rodriguez, Joakim Håkanssmed Ernesto Rodriguez, Joakim Håkansson, Vanja Bengtsson, Erik Karlsson, Michelle Bobr och Sven Kihlström

Mån 10 april kl 9:00 -18:30 Läs mer

Kakao Ceremoni & Levande Musik med Michael Beck, Giitam och vänner.

Du är inbjuden till en vacker upplevelse med levande musik och den heliga kakaon från Sydamerika. En 4 timmar lång resa fylld med musik, mantran, meditationer, reflektioner, dans och firande. Med Michael Beck (Dk), Giitam (NO), Sven Kihlström och Ernesto Rodriguez. Missa inte detta!!! Läs mer

Spiritual Yoga Retreat i Varberg med Ernesto Rodriguez (och Karunamayi)

Drop-in erbjudande: “ta med en vän till yoga”

Under april kan du och din vän fortfarande delta i ett drop-in pass gratis när ni bokar samma klass på hemsidan (gäller nya besökare). Boka och tryck på “betala på plats” (gratis). Se vårt schema.

OBS: Nytt drop-in yogapass på tisdagar kl 17:30: Mjuk Holistic Yoga: Lugn yoga med Ernesto!!!

Nu finns en ny Ananda Facebook sida!

Det har varit en utmanande vinter för mig med min Ananda facebook konto och personlig FB profil som blev hackad. En av de många saker som hände är att jag förlorade alla mina kontakter och även tillgång till den vanlig/gamla Ananda FB-sidan, som du fortfarande kan hitta på FB men jag kan inte komma åt och använda. Jag hoppas att jag kan fixa det, men nu har jag äntligen kom tillback till FB och kan dela på socialmedia vad händer i studio. Vänligen hjälpa mig att sprida min nya sida. Vänligen “Gilla” den nya Ananda FB sidan.

Tack för din hjälp, kärlek och stöd – Önskar er en Glad Påsk!!!

Mvh

Ernesto Rodriguez

Se vårt schema

Se drop in-klasser

Ananda Påsk Yogadag i Tävelsås

Välkomna till en hel dag med yoga, meditation, föreläsning, dans, ljudbad och god mat på Tävelsås Bygdegård.

En mini yogafestival med Ernesto Rodriguez, Joakim Håkansson, Vanja Bengtsson, Erik Karlsson, Michelle Bobr och Sven Kihlström! 6 olika aktiviteter med 6 olika instruktörer, god mat och trevligt sällskap! Vi hoppas att detta kan vara en härlig möjlighet för oss att träffas, delta i olika upplyftande aktiviteter, äta god mat, träffa olika lärare och skapa en härlig dag tillsammans.

Dagen schema:

kl 8:30 – 8:50 – Check in
kl 9:00 – 10:20 – Kundalini Yoga med Joakim håkansson
kl 10:40 – 11:55 – Morgon Yoga med Ernesto Rodriguez
kl 12:00 – 13:00 – Lunch paus (vegetarisk/eko mat)
kl 13:00 – 14:10 – “Frid eller lycka”: Föreläsning & meditation m. Erik Karlsson
kl 14:30 – 15:45 – Yin yoga med Vanja Bengtsson
kl 15:45 – 16:15 – Te och frukt/fika paus
kl 16:15 – 17:00 – Frigörande Dans med Michelle Bobr
kl 17:00 – 17:50 – GongBad med Sven Kihlström
kl 17:50 – 18:10 – SångMeditation med Sven & vänner
kl18:10 – Gemensam OM Chant / avlutning

Datum: 10 april KL 8:30 – 18:30

Plats: Tävelsås Bygdegård (Google karta)

Pris: 695kr (ingår alla aktiviteter & lunch)

Se aktiviteter och boka

Har du ekonomiska svårigheter men vill gärna delta i detta upplyftande evenemang?

Arbetsutbyte – Vi erbjuder ett antal rabatterade biljetter för de som vill hjälpa till under dagen och vara med på vår minifestival! Vi vill göra det möjligt för alla att delta i denna härliga dag även om vi går igenom svåra ekonomiska tider. -Vänligen mejla oss att du är intresserad om vår “Arbetsutbyte“: info@anandayogastudio.se (platser är begränsad)

Aktiviteter och instruktörer:

Kundalini Yoga med Joakim håkansson

Joakim är en övertygad yogi som ser och upplever vilken positiv påverkan yogan och meditationen har i sitt och andras liv. Han arbeta med kundalini yoga and Gongvila och undervisa klasser och kurser på Ananda Yoga Studio.

En kundaliniyoga har övningar som vitaliserar dina organ och stärker ditt immunförsvar. En mix av stående, sittande och liggande positioner, nedstressande andningsövningar och lång välgörande vila. Avslutande mantrameditation.

Morgon Yoga med Ernesto:

Ernesto är en Hatha-Vinyasa yogalärare, en buddhistisk meditatör och grundaren av Ananda Yoga Studio. Han leder och organiserar olika klasser, kurser, workshops, retreater och andra evenemang inom spiritualitet, yoga, mindfullness och meditation. Förutom att lära ut yoga och meditation, arbetar han som en holistisk coach och erbjuder olika behandlingar.

Han kommer att leda oss genom en härlig morgonyoga för både kroppen och sinnet som kan passa alla. Vi slutar med en lång shavasana och en “Happy mantra meditation”. Passet inleds på engelska.

“Frid eller lycka”: Föreläsning & meditation med Erik Karlsson:

Erik har praktiserat Vipassanameditation sedan slutat av -80 talet. Han är bland annat mindfulnessinstruktör och har i över 20 år arrangerat olika evenemang innehållande meditation, yoga och personlig utveckling. Erik grundade den ideella föreningen “Tysta Huset” för många år sedan här i Växjö och han är ägare till företaget Medvetnaprojekt.se

Erik kommer att prata och reflektera kring ämnet ”Frid eller lycka” och hålla i en meditation.

Yin Yoga med Vanja Bengtsson:

Vanja är en yogalärare med fokus på närvaro och balans i oss själva och i livet i stort. Hon leder både Hatha och Yin yoga och mantrasångmeditationer. Med hjälp av yogan hittar vi närvarons återhämtning och magi. Du kan hitta mer information på hennes Facebooksidan: Naturtro.

Vanja kommer att guida oss genom ett härlig yin yogapass med lugn och många långsamma andetag.

Frigörande Dans med Michelle Bobr:

Michelle arbetar med yin yoga, läkande skrivterapi och olika former av fri rörelse och dans. ”Divya – Your Inner Garden” är Michelle´s verksamhet, där du bjuds in för att fördjupa dig i din egen self-care, fysiskt, mentalt och emotionellt. En plats där man får möjligheten att finna och utveckla sitt autentiska jag, sin sanna natur. Du hitta henne på Kindness Center i Växjö.

Frigörande dans med medveten andning – en stund där du får chansen att fritt i rörelse komma i kontakt med ditt andetag och låta dig inspireras av musiken och rytmerna. På ett prestigelöst och lekfullt sätt guidas du att utforska olika element i rörelse.

GongBad med Sven Kihlström:

Sven är en kundaliniyogalärare, en ljudbadsfacilitator med många magiska verktyg och en multiinstrumentmusiker. Hans kunskaper spänner över ett stort område, från nordisk folkvisdom till yogisk/österländsk filosofi och däremellan.

Sven kommer att ha en GongBad för oss. Ett yogiskt koncept där alla dina tio kroppar alla dimensioner ut till Astralkroppen kan slappna av i vila. Släppa taget om det som inte längre gagnar dig i en reningsprocess som läker och stärker till den årliga återfödelsen. Medicintrummorna är också med för att jorda upplevelsen och effekten på djupet. Man ligger ner på rygg på ett liggunderlag med filt över sig i 30- 60 min.