Ny termin – nya rutiner – nya möjligheter
Välkomna tillbaka till en ny termin på Ananda Yoga Studio. Jag hoppas att ni har njutit av sommaren och lite ledighet och att ni är redo för att skapa ett bra nytt termin! Jag saknar så mycket mina klasser, mina elev och att undervisa igen på Ananda! Livet rulla på och jag känner mig redo för ett nytt start och att skapa en fin miljö i studio med många intressanta och upplyftande aktiviteter. Livet och världen förändras snabbt, slösa inte tid på att få ut det bästa av ditt liv. Om du söker balans, hälsa, personlig utveckling och andligt stöd för ett glädjefyllt liv, kommer du att hittar något här för dig! Flera intressanta aktiviteter är planerad för september och oktober…. stay tune! Hope to see you soon! Come and join me for some yoga! =)
Kommande aktiviteter:
- Termins första Yoga klass! Lör 30/9 kl10 – Härlig morgon yoga, mantra & läkande avkoppling Boka
- Nu börjar vi med drop-in-yoga på söndagar! Kom och förbered dig för en ny vecka! Boka
- Nästa vecka finns drop-in Holistic Yoga: Onsdag kl 17:30! Få en mjuk start på din yoga!
- Nya kurser med Ernesto: Nybörjare Yoga, Yoga For Men, Vinyasa Yogakurs, Body-Mind & Spirit kurs.
- Holistic Yoga kurs: en speciell kurs för dig som vill yoga vararna vecka eller varje vecka.
- Yin Yoga med Vanja: 6 vekor kurs
- Prova-på Yoga For Men: 2/9 kl 19:00
- Prova-på Nybörjare Yoga m. Ernesto: 2/9 kl 17:30
- Återhämta dig med en Holistisk behandling. Nu kan du boka Reiki-healing, Akashic Records & holistisk coachning
Holistic Yogakurs – Yoga vararna vecka: 17/9 – 3/12 (12 eller 6 veckor kurs)
Yoga varje vecka eller varandra vecka under hela terminen (sep-dec). Holistic Yoga är en precis lagom svårighetsgrad yoga för att hålla kroppen frisk och i form och att hålla sinnet lugnt och i balans. En vetenskapsbaserad och andlig klass som berör rötterna av yogafilosofin med praktisk visdom för vardagen och med en positiv syn på livet. Happy Yoga! =) Onsdagar kl 17:30 – 18:45
Härlig morgon yoga, mantra & läkande avkoppling
Ananda Yoga Studio öppna dörrarna efter sommar uppehållet med ett härlig pass för att ladda om och återknyta kontakten med kropp och själ. Vi börjar dagen med en kort meditation, mjukar upp kroppen med en härlig och enkel morgonyoga-flow, hittar fokus med hjälp av pranayamas och vila lång i Ernestos speciell helande avslappning. Vi slutar med en mantra meditation. Stanna gärna för en kupp chai te.
Prova-på pass: Nybörjare Holistic Yogakurs med Ernesto (gärna dela m. dina vänner)
Välkomna till ett prova-på yogapass för alla som är nyfikna på Ernestos Yoga och de som är intresserade av hans 7 veckors nybörjare yogakurs (9/9 – 21/10). Kursen/passet syftar till att gradvist bygga upp dina yogafärdigheter och kunskaper, din balans, styrka och flexibilitet. En mår bra fysisk yoga för kroppen och sinnet. Tis 2/9 kl 17:30-18:45
Prova-på Yoga For Men: 2/9 kl 19:00
Välkomna till ett prova-på pass för alla som är nyfiken på Yoga For Men och Ernestos 12 veckor kurs. En kurs/klass för alla män. För nybörjare eller för dig som vill bygga upp din yoga fram grunden.
12 veckor kurs börjar (10/9). läs mer.
Yin Yoga: 6 veckor kurs med Vanja Bengtsson – 18/9 – 23/10 Tors kl 18:30
Hitta en bra rutin och skapa en bra balans under hösten med Vanjas härliga Yin yoga klass. Det långsamma tempot ger utrymme för stillhet, både i kroppen och sinnet. Andetaget är i fokus och varje stund i positionerna blir en möjlighet att släppa taget och bara vara. Yinyoga är som en kärleksfull kram till dig själv, ett sätt att hitta balans och lite mer långsamhet i en snabb vardag. Torsdagar kl 18:30. läs mer
Återhämta dig med en Holistisk behandling.
Behöver du andlig och praktisk hjälp/vägledning? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp. “Akashic Records Reading” är en mycket positiv och kärleksfull hjälp, full av praktisk inlärning och en plats för helande och förståelse av våra karmiska mönster och livssituationer. Läs mer här Reiki Healing kan hjälpa med att slappna av, öka vitaliteten, balansera och ladda kroppen och kan hjälpa dig att få kontakt med dig själv. Läs mer.