Välkomna 2025! Januari nyhetsbrev

Välkommen till Ananda 2025! Jag hoppas att du börjar ditt år med förhoppningar och ambitioner att fortsätta växa, lära dig och njuta mer av det liv du vill skapa. Jag har själv många saker jag skulle vilja göra och förbättra i mig själv och i studion. Du kanske också känner att det här är året för den förvandlingen vi vill ha. Ibland väljer vi att förvandla och ibland får livet oss att uppmärksamma de saker vi behöver arbeta med. Jag tror att vi alla vet vad vi behöver jobba med just nu.

Det finns ett ord i yoga som kallas “Tapas” och det översätts till en (andlig) kraft det är förknippat med en inre eld vi får från vår disciplin och hängivenhet i vår Yoga (andlig disciplin). “Tapas” är vår (super)kraft/energi/förtroende vi får av våra ansträngningar. Analogin med “Tapas” illustreras som en eld du skapar genom att gnugga en pinne tills den värms upp och startar en eld. Det här är min känsla just nu. Oavsett vad du arbetar med i ditt liv behöver vi just nu disciplin och konsekvens för att tända vår inre eld. Många gånger gnuggar vi pinnen riktigt hårt och sedan pausar vi och sedan börjar vi om och om igen, utan att få eld.

Jag önskar dig den energi, disciplin och positivitet som behövs för att nå dina mål och drömma för 2025! Allt jag gör i studion kommer från hjärtat och med viljan att hjälpa och stötta andra i deras personliga/andliga utveckling! Jag hoppas att du kommer att besöka studion i 2025 och att du hittar aktiviteter som inspirerar dig och hjälper dig i ditt liv. Med önskan hoppas jag att du läser här om allt som händer i studion nu. Så mycket mer kommer framöver, så håll utkik.

Kommande aktiviteter: Januari

Meditationspass: drop-in vecka 2 & 3. Tors 19:00
Nya drop-in klass: Yoga, Mantra & meditation Tors 17:30
Prova-på Yoga inför nya kurser. V. 2, 3 & 4
5 Yogakurser med start i Januari
2025: Inspirerande Yogisk samtal & meditation
Speciell workshop: Sadhana – Yoga & Pranayama: Learn a powerfull daily Yoga practice.

Prova-på Yoga inför nya kurser:

Nybörjare: Holistic Yoga med Ernesto – Tisdag 14/1 kl 17:30
Prova-på: Yoga for Men med Ernesto – Tisdag 14/1 kl 19:00
Prova-på Yin Yoga med Vanja Bengtsson – Torsdag 23/1 kl 19:00

5 kurser med start i januari:

Hatha-Vinyasa 10 v. (mellannivå) kurs med Ernesto – 13/1 kl 17:30 (fullbokat)
Body, Mind & Spirit – 10 veckor avancerad kurs m. Ernesto – 13/1 kl19:00 (1 plats kvar)
Nybörjare kurs: 9 veckor Holistic Yoga med Ernesto – 21/1 kl 17:30
Yoga For Men: 9 veckor kurs med Ernesto – 21/1 kl 19:00
Yin Yoga: 7 veckor kurs med Vanja Bengtsson – 30/1 kl 19:00

Nya yoga kurs: 7 veckor Yin Yoga med Vanja Bengtsson – Torsdagar kl 19:00

Jag är så glad över att ha Vanja i studion den här terminen! Jag letar alltid efter människor som har dessa underbara hjärtegenskaper att undervisa i studion och jag kan säga att du verkligen kommet att gilla hennes klasser. En härlig människor med många fina yogiska egenskaper. Missa inte hennes kurs. (OBS: prova-på tors 23/1). Läs om hennes kurs här.

Nya drop-in klass: Yoga, Mantra & Meditation m. Ernesto – Torsdagar kl 17:30

Välkomna till en härlig klass för din kropp, sinne och själ. En kombination av lätt yoga, mantra och en stund i (tystnad) meditation. Denna klass syftar till att tillföra rörlighet och vitalitet till kroppen med en lätt yoga, kombinerat med en härlig avslappning, en stund i meditation och avsluta med en upplyftande mantrameditation. I’m sure you will love it! Come and try it! Läs mer och boka här.

2025: Inspirerande Yogisk samtal & meditation m. Ernesto – fre 17/1 kl 18:00

Välkomna till ett inspirerande yogisk/spirituell samtal om 2025! Vad är vi idag på våra inre resa? En kväll för att höja våra energier och föra oss närmare våra visioner. Vi diskuterar olika filosofiska idéer och koncept som är grundläggande i yoga, buddhism och spiritualitet som kan hjälpa oss att se livet på ett positiv sätt. Vi skapa balans med hjälp av en guidad meditation och vi sjunger några happy mantran och skapa en härlig stund tillsammans. Läs mer och boka här.

Sadhana- Yoga & Pranayama: Learn a powerfull daily Yoga practice- Lör 25/1 kl 9-13

Ordet Sadhana i Yoga kan översättas som en “dagliga andliga disciplin”. En disciplin för att komma i kontakt med dig själv och skapa vitalitet, hälsa och inre frid. Lär dig en kraftfull och enkel yogaövning du kan göra hemma som inkluderar en serie klassiska Hatha yoga asanas (positioner), pranayamas (andningstekniker) och en sista stund i meditation. Läs mer.

Behöver du lite vägledning och hjälp i början av 2025? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp?

Jag har jobbat med Akashic Records i över 17 år! Det har varit en stor hjälp i mitt liv och mycket jag gör i studion och delar i mina klasser har kommit från detta Akashic Kroniker. Ibland det kan vara svart att ha en enkel förklaring men om man behöver hjälp är det bäst att testa. läs mer om: Akashic Records reading och Holistic Coaching

November nyhetsbrev

Välkomna till november månad på Ananda! Nu är inne i den här tiden på året där vi får våra nya lektioner och utmaningar. En tid att gå inåt, läka, vila, vara disciplin, meditera och ta hand om sig själv. “Du skördar vad du sår”. Det här är en tid av stor förändring i oss, kollektivt och på planeten. Bli inte tagen av de yttre stormarna, andra människor eller globala situationer, istället är det en tid att gå inåt, att sitta i stormens öga där det råder stillhet och svaret på alla frågor. I yogatraditionen är nymånen i november (1/11) firandet av Dwali. Ljusets firande. En tid att föra ljus och kärlek in i våra hem och hjärtan. Det är ett positivt och upplyftande firande och en tid att be om att ljuset ska finnas i oss. Vi firar Dwali precis nu under denna mörka tid på året där naturen dör, solljuset sjunker och vi minns de döda och våra förfäder och en tid då vi är nära våra känslor. På grund av detta i Indien firar man och kallar in ljuset vid denna tid. Denna nymåne 1&2 november, tänd ett ljus för dig och ett för planeten och be om att ljuset ska komma in i oss och in i ditt hem. Tillsammans har vi makt.

Jag hoppas att du känner att studion är en plats för dig att koppla av, återhämta dig, bli inspirerad och en plats där du kan få kontakt med dig själv. Alla våra aktiviteter är anpassade till våra behov denna gång och är tänkta att hjälpa dig på din resa.

Denna månad tar jag ljuset in i mig och studion med firandet av Anandas 11-årsjubileum. Det är en speciell tid för mig att minnas allt det goda som studion har för mitt liv och alla andra. Jag skulle älska att ha er där för att hjälpa mig att fira. Detta är för dig som har varit i Ananda och känner dig förbunden med studion/mig, även om du inte har varit här på sistone, skulle det vara trevligt att träffas och fira med en glad kakaoceremoni och konsert med Michael Beck, Myrte Van Gestel och jag (Ernesto). Missa inte det! Vi har ett bra pris för alla och även några rabatterade priser kvar.

Anandas 11 år jubileum: Kakaoceremoni & Kirtan med Micha Beck, Myrte Van Gestel & Ernesto. sön 10/11 kl 13-17

Välkomna till en mycket speciell kväll fylld med musik, glädje, tacksamhet och firande! Vi firar Ananda Yoga Studio 11-årsjubileum med en kakaoceremoni och Kirtan. Ett fantastiskt tillfälle för oss att träffas, meditera, dansa, sjunga olika mantran, medicine music och skapa en härlig kväll tillsammans.❤️ Söndag 10/11 kl 13:00

5 veckor Meditationskurs med Ernesto Rodriguez 14 nov – 12 dec

En 5 veckors kurs full av praktisk och användbar information för både nybörjare och de med mer erfarenhet. Vi testar olika metoder för meditation och fokusera främst på tystnadsmeditation Anapanasati eller “mindfulness of breath”. Torsdagar kl 19-20

Föreläsning: Meditation & the nature of the mind m. Ernesto Rodriguez – fre 22/11

Ett interaktivt och stimulerande samtal om meditation, inre frid, lycka och sinnets natur och kraft. Detta är för dig som letar efter verktyg för att må bättre, kontrollera det negativa sinnet och stressen i livet. För dig som är intresserad av meditation, yoga, andlighet, psykologi, psykisk hälsa och österländsk filosofi. 22/11 kl 18:00

Yoga för Julhjälpen i Växjö. Donation Yoga – lör 30 Nov 9-17

En hel dag med olika typ av yoga, meditationer, dans och musik. Alla pengar kommer att skänkas direkt till Julhjälpen Växjö för att hjälpa barnfamiljer med ekonomiskt behov inför julen. Snart kommer vi att dela mer information på hemsidan och sociala media.

Går du igenom svåra tider? Känner du dig vilsen, stressad eller saknar du motivation? – jag kanske kan vara till (andlig) hjälp…

Många gånger är det bra att se våra livssituationer ur ett andligt perspektiv, separerat från våra känslor och tankar.

En Akashic Records läsning eller Holistic Coaching kan vara av hjälp! Läs mer här

Reiki Healing kan hjälpa med att slappna av, öka vitaliteten, balansera och ladda kroppen och kan hjälpa dig att få kontakt med dig själv. Läs mer.

November! 15% Rabatt på alla behandling.

Boka via email eller boka på hemsidan (välja att “betala på plats” med rabatten). info@anandayogastudio.se

Tag: föreläsning