Skip to main content

Tag: Nya Kurser

Välkomna 2025! Januari nyhetsbrev

Välkommen till Ananda 2025! Jag hoppas att du börjar ditt år med förhoppningar och ambitioner att fortsätta växa, lära dig och njuta mer av det liv du vill skapa. Jag har själv många saker jag skulle vilja göra och förbättra i mig själv och i studion. Du kanske också känner att det här är året för den förvandlingen vi vill ha. Ibland väljer vi att förvandla och ibland får livet oss att uppmärksamma de saker vi behöver arbeta med. Jag tror att vi alla vet vad vi behöver jobba med just nu.

Det finns ett ord i yoga som kallas “Tapas” och det översätts till en (andlig) kraft det är förknippat med en inre eld vi får från vår disciplin och hängivenhet i vår Yoga (andlig disciplin). “Tapas” är vår (super)kraft/energi/förtroende vi får av våra ansträngningar. Analogin med “Tapas” illustreras som en eld du skapar genom att gnugga en pinne tills den värms upp och startar en eld. Det här är min känsla just nu. Oavsett vad du arbetar med i ditt liv behöver vi just nu disciplin och konsekvens för att tända vår inre eld. Många gånger gnuggar vi pinnen riktigt hårt och sedan pausar vi och sedan börjar vi om och om igen, utan att få eld.

Jag önskar dig den energi, disciplin och positivitet som behövs för att nå dina mål och drömma för 2025! Allt jag gör i studion kommer från hjärtat och med viljan att hjälpa och stötta andra i deras personliga/andliga utveckling! Jag hoppas att du kommer att besöka studion i 2025 och att du hittar aktiviteter som inspirerar dig och hjälper dig i ditt liv. Med önskan hoppas jag att du läser här om allt som händer i studion nu. Så mycket mer kommer framöver, så håll utkik.

Kommande aktiviteter: Januari

  • Meditationspass: drop-in vecka 2 & 3. Tors 19:00
  • Nya drop-in klass: Yoga, Mantra & meditation Tors 17:30
  • Prova-på Yoga inför nya kurser. V. 2, 3 & 4
  • 5 Yogakurser med start i Januari
  • 2025: Inspirerande Yogisk samtal & meditation
  • Speciell workshop: Sadhana – Yoga & Pranayama: Learn a powerfull daily Yoga practice. 

Prova-på Yoga inför nya kurser:

  • Nybörjare: Holistic Yoga med Ernesto – Tisdag 14/1 kl 17:30
  • Prova-på: Yoga for Men med Ernesto – Tisdag 14/1 kl 19:00
  • Prova-på Yin Yoga med Vanja Bengtsson – Torsdag 23/1 kl 19:00

5 kurser med start i januari:

  • Hatha-Vinyasa 10 v. (mellannivå) kurs med Ernesto – 13/1 kl 17:30 (fullbokat)
  • Body, Mind & Spirit – 10 veckor avancerad kurs m. Ernesto – 13/1 kl19:00 (1 plats kvar)
  • Nybörjare kurs: 9 veckor Holistic Yoga med Ernesto – 21/1 kl 17:30
  • Yoga For Men: 9 veckor kurs med Ernesto – 21/1 kl 19:00
  • Yin Yoga: 7 veckor kurs med Vanja Bengtsson – 30/1 kl 19:00

Nya yoga kurs: 7 veckor Yin Yoga med Vanja Bengtsson – Torsdagar kl 19:00

Jag är så glad över att ha Vanja i studion den här terminen! Jag letar alltid efter människor som har dessa underbara hjärtegenskaper att undervisa i studion och jag kan säga att du verkligen kommet att gilla hennes klasser. En härlig människor med många fina yogiska egenskaper. Missa inte hennes kurs. (OBS: prova-på tors 23/1). Läs om hennes kurs här.

Nya drop-in klass: Yoga, Mantra & Meditation m. Ernesto – Torsdagar kl 17:30

Välkomna till en härlig klass för din kropp, sinne och själ. En kombination av lätt yoga, mantra och en stund i (tystnad) meditation. Denna klass syftar till att tillföra rörlighet och vitalitet till kroppen med en lätt yoga, kombinerat med en härlig avslappning, en stund i meditation och avsluta med en upplyftande mantrameditation. I’m sure you will love it! Come and try it! Läs mer och boka här.

meditation och yoga växjö

2025: Inspirerande Yogisk samtal & meditation m. Ernesto – fre 17/1 kl 18:00

Välkomna till ett inspirerande yogisk/spirituell samtal om 2025! Vad är vi idag på våra inre resa? En kväll för att höja våra energier och föra oss närmare våra visioner. Vi diskuterar olika filosofiska idéer och koncept som är grundläggande i yoga, buddhism och spiritualitet som kan hjälpa oss att se livet på ett positiv sätt. Vi skapa balans med hjälp av en guidad meditation och vi sjunger några happy mantran och skapa en härlig stund tillsammans. Läs mer och boka här.

Sadhana- Yoga & Pranayama: Learn a powerfull daily Yoga practice- Lör 25/1 kl 9-13

Ordet Sadhana i Yoga kan översättas som en “dagliga andliga disciplin”. En disciplin för att komma i kontakt med dig själv och skapa vitalitet, hälsa och inre frid. Lär dig en kraftfull och enkel yogaövning du kan göra hemma som inkluderar en serie klassiska Hatha yoga asanas (positioner), pranayamas (andningstekniker) och en sista stund i meditation. Läs mer.

Behöver du lite vägledning och hjälp i början av 2025? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp?

yogakurser yoga kurs växjö

Jag har jobbat med Akashic Records i över 17 år! Det har varit en stor hjälp i mitt liv och mycket jag gör i studion och delar i mina klasser har kommit från detta Akashic Kroniker. Ibland det kan vara svart att ha en enkel förklaring men om man behöver hjälp är det bäst att testa. läs mer om: Akashic Records reading och Holistic Coaching

Dec. nyhetsbrev: Tack 2024 & God Jul

Nu går året mot sitt slut och jag vill ta en stund och skicka ett sista nyhetsbrev för året och tacka er alla för 2024. Jag är säker på att vi alla kan vara överens om att det har varit ett utmanande år och ett år med nya upptäckter, möjligheter och insikter. Med vintersolstånden nästa helg markerar vi mittpunkten av detta maraton under dessa mörka månader och vi startar en trevligare och ljusare resa framåt. Vintersolstånden är dagar av stillhet, dagar av vila, att gå inåt och att reflektera/meditera. Under de kommande veckorna kommer vår energi att öka och vi kommer att känna kraften att nå våra mål. Men nu är det en bra tid att sakta ner, vila och reflektera, så jag önskar er alla ett härligt och lugnt slut på 2024. Må ni ha ett hälsosamt, kärleksfullt, balanserat och välmående 2025.

I år fyllde Ananda 11 år och jag är så tacksam för dina besök och ditt stöd. Jag är väldigt tacksam för att jag kan göra det jag älskar och att jag är omringad av underbara människor som du som vill yoga med mig eller som bara hittar till studion. Tack för ditt stöd och ditt förtroende. Tack till så många av er som har gått mina kurser och gjort yoga tillsammans under året. Jag ser fram emot att fortsätta växa under 2025 både personligt, andligt och professionellt. Jag ser fram emot att se dig igen i 2025.

Jag hoppas att du hittar något av intresse nu i december och i januari. Många intressanta aktiviteter!!! Du kan läsa lite mer om alla aktiviteter nedan. God jul & gott nytt år!

Nyheterna:

  • Drop-in meditationspass: dec-jan
  • Nya Yogakurser: januari 2025
  • Frigörande dans, mantrameditation och mys m. Ernesto & vänner
  • Välkommen 2025: Härlig morgonyoga, mantra & ljudbad
  • Workshop: Sadhana – Yoga & Pranayama: Learn a powerfull daily Yoga practice

Drop-in meditationspass med Ernesto (19dec & 9,16 jan)

Ett meditationspass för alla som vill testa, öva och utforska meditation. Vi gå över viktiga tips och grunden för en bra meditationsupplevelser. Sen gå vi i en avkopplande guidad meditation/body-scan och träna att sitta i tystnad. Vi fokusera främst på tystnadsmeditation som Buddha kallade “Anapanasati” eller “mindfulness of breath”.

Frigörande dans, mantra & mys m. Ernesto & vänner- Lör 28/12 kl 17:00

Välkommen till en härlig kväll för att lyfta våra energier, dansa, sjunga, meditera, äta, mingla och skapa en härlig stund i gott sällskap. Vi slutar kvällen med en knytkalas för de som vill stanna lite längre eller bara stanna för en cup te och en mysig stund. Lär mer här.

Välkommen 2025: Härlig morgonyoga, mantra & ljudbad- Lör 4/1 kl 9:30-12

Börja din 2025 med ett härligt yogapass. Landa tillbaka på yogamattan, tillbaka i ditt andetag, ditt hjärta och din inre kraft. Vi börjar årets första lördag med ett glädjefullt morgonyogapass och sätt igång ni fokus för 2025.

Nya yogakurser med start i januari 2025

  • Hatha-Vinyasa yoga: 10 v. mellannivå kurs
  • Body, Mind & Spirt: 10 v. avancerad yogakurs
  • Nybörjare Yogakurs: 9 v. Holistic yoga m. Ernesto
  • Yoga For Men: 9 veckor kurs

Sadhana- Yoga & Pranayama: Learn a powerfull daily Yoga practice- Lör 25/1 kl 9-13

Ordet Sadhana i Yoga kan översättas som en “dagliga andliga disciplin”. En disciplin för att komma i kontakt med dig själv och skapa vitalitet, hälsa och inre frid. Lär dig en kraftfull och enkel yogaövning du kan göra hemma som inkluderar en serie klassiska Hatha yoga asanas (positioner), pranayamas (andningstekniker) och en sista stund i meditation.

Behöver du lite vägledning och hjälp inför 2025? Kanske Akashic Records eller en holistisk coachsession med mig kan vara till stor hjälp?

yogakurser yoga kurs växjö

November nyhetsbrev

Välkomna till november månad på Ananda! Nu är inne i den här tiden på året där vi får våra nya lektioner och utmaningar. En tid att gå inåt, läka, vila, vara disciplin, meditera och ta hand om sig själv. “Du skördar vad du sår”. Det här är en tid av stor förändring i oss, kollektivt och på planeten. Bli inte tagen av de yttre stormarna, andra människor eller globala situationer, istället är det en tid att gå inåt, att sitta i stormens öga där det råder stillhet och svaret på alla frågor. I yogatraditionen är nymånen i november (1/11) firandet av Dwali. Ljusets firande. En tid att föra ljus och kärlek in i våra hem och hjärtan. Det är ett positivt och upplyftande firande och en tid att be om att ljuset ska finnas i oss. Vi firar Dwali precis nu under denna mörka tid på året där naturen dör, solljuset sjunker och vi minns de döda och våra förfäder och en tid då vi är nära våra känslor. På grund av detta i Indien firar man och kallar in ljuset vid denna tid. Denna nymåne 1&2 november, tänd ett ljus för dig och ett för planeten och be om att ljuset ska komma in i oss och in i ditt hem. Tillsammans har vi makt.

Jag hoppas att du känner att studion är en plats för dig att koppla av, återhämta dig, bli inspirerad och en plats där du kan få kontakt med dig själv. Alla våra aktiviteter är anpassade till våra behov denna gång och är tänkta att hjälpa dig på din resa.

Denna månad tar jag ljuset in i mig och studion med firandet av Anandas 11-årsjubileum. Det är en speciell tid för mig att minnas allt det goda som studion har för mitt liv och alla andra. Jag skulle älska att ha er där för att hjälpa mig att fira. Detta är för dig som har varit i Ananda och känner dig förbunden med studion/mig, även om du inte har varit här på sistone, skulle det vara trevligt att träffas och fira med en glad kakaoceremoni och konsert med Michael Beck, Myrte Van Gestel och jag (Ernesto). Missa inte det! Vi har ett bra pris för alla och även några rabatterade priser kvar.

Anandas 11 år jubileum: Kakaoceremoni & Kirtan med Micha Beck, Myrte Van Gestel & Ernesto. sön 10/11 kl 13-17

Välkomna till en mycket speciell kväll fylld med musik, glädje, tacksamhet och firande! Vi firar Ananda Yoga Studio 11-årsjubileum med en kakaoceremoni och Kirtan. Ett fantastiskt tillfälle för oss att träffas, meditera, dansa, sjunga olika mantran, medicine music och skapa en härlig kväll tillsammans.❤️ Söndag 10/11 kl 13:00

5 veckor Meditationskurs med Ernesto Rodriguez 14 nov – 12 dec

En 5 veckors kurs full av praktisk och användbar information för både nybörjare och de med mer erfarenhet. Vi testar olika metoder för meditation och fokusera främst på tystnadsmeditation Anapanasati eller “mindfulness of breath”. Torsdagar kl 19-20

Föreläsning: Meditation & the nature of the mind m. Ernesto Rodriguez – fre 22/11

Ett interaktivt och stimulerande samtal om meditation, inre frid, lycka och sinnets natur och kraft. Detta är för dig som letar efter verktyg för att må bättre, kontrollera det negativa sinnet och stressen i livet. För dig som är intresserad av meditation, yoga, andlighet, psykologi, psykisk hälsa och österländsk filosofi. 22/11 kl 18:00

Yoga för Julhjälpen i Växjö. Donation Yoga – lör 30 Nov 9-17

En hel dag med olika typ av yoga, meditationer, dans och musik. Alla pengar kommer att skänkas direkt till Julhjälpen Växjö för att hjälpa barnfamiljer med ekonomiskt behov inför julen. Snart kommer vi att dela mer information på hemsidan och sociala media.

Går du igenom svåra tider? Känner du dig vilsen, stressad eller saknar du motivation? – jag kanske kan vara till (andlig) hjälp…

Många gånger är det bra att se våra livssituationer ur ett andligt perspektiv, separerat från våra känslor och tankar.

En Akashic Records läsning eller Holistic Coaching kan vara av hjälp! Läs mer här

Reiki Healing kan hjälpa med att slappna av, öka vitaliteten, balansera och ladda kroppen och kan hjälpa dig att få kontakt med dig själv. Läs mer.

reiki healing yoga ananda studio växjö

November! 15% Rabatt på alla behandling.

Boka via email eller boka på hemsidan (välja att “betala på plats” med rabatten). info@anandayogastudio.se

Välkomna till våren! Nyhetsbrev

Imorgon är det officiell start på vårtiden med vårdagjämning (den 20/3). Det har varit långa och utmanande 3-6 månader och att börja våren är definitivt något att fira. Vi kommer nu att ha en period av tillväxt under de kommande 6 månaderna och det är ett bra tillfälle att avsluta några kapitel och öppna upp för något nytt (och bra) för dig framåt. Jag önskar att våren för dig närmare dina mål och att du får den hälsa, frid och kärlek du önskar.
I linje med säsongens förändringar har vi i studion också en nystart med nya spännande kurser och klasser, nytt fokus och energi och många intressanta aktiviteter för de kommande månaderna.

Vi startar denna nya säsong på lördag (23/3) med vår årliga tradition att fira vårdagjämningen. Under de senaste 10 åren har vi firat denna viktiga övergång med möjligheten att träffas, meditera, lyfta varandra och sätta våra intentioner för de kommande månaderna! Det är en speciell och glädjefylld högtid att meditera, sjunga, dansa och be. Den här gången har vi en speciell besökare från Danmark, Michael Beck, som kommer att leda oss i en härlig musikalisk resa med en kakao-ceremoni! Missa inte detta! =)

Nyheter:

Vårdagsjämning: Spring Cacao Ceremony with Michael Beck & Ernesto. Lör 23/3

Efter en lång vinter vi på Ananda vill bjuda in dig att fira vårens ankomst på ett speciellt och glädjefull sätt. Musiker och “space holder” Michael Beck kommer att tar oss genom en glädjefylld musikalisk resa med hjälp av Kakao, mantra och musik för att dansa och meditera. Lör 23/3 kl 14-18:00. Missa inte detta! Lär mer

Holistic Yoga Retreat with Ernesto Rodriguez: 12-14 april

Välkomna till en härlig yogahelg för att koppla av och utforska olika dimensioner av yoga. En holistisk helg för dig att bara vara dig själv, fördjupa din yoga, vara nära naturen, äta och vila gott, skratta, dansa, meditera och vara runt härliga människor precis som du. Yoga, meditation, mantra, eld ceremoni, vackra natur, god mat, bastu, dans och mycket mer. Läs här:

Am I Real…? The view of Vedanta yoga – Workshop & Kirtan w. Swami Sarvananda Saraswati & Satyadev. Lör 27/4

Välkomna till en speciell och unike workshop om Vedanta Yoga med Swami Sarvananda Saraswati som är på besök från Indien. Lika speciellt är att ha med en fantastisk musiker och yogainstruktör Satyadev Barman och hans glada kirtanmusik. (Yoga filosofi, reflektioner och meditation) “Yoga for the mind and for the heart”. Allt vinst kommer att doneras till stödjande Swamis Ashram i Indien. Missa inte detta! Läs mer

Holistiska behandlingar med Ernesto: lite hjälp i utmanande tider

Känner du dig trött eller ur balans (fysiskt, mentalt eller känslomässigt)? Behöver du lite vägledning? vill du tillföra din kropp lite energi eller lugna sinnet? Kanske kan mina behandlingar vara ett bra stöd för dig? I tider av utmaningar är det alltid bra att få lite hjälp, vägledning och stöd (både personligt och andligt). Det är vad jag gör med Studion men jag kan också vara av hjälp på en individuell sätt. Reiki, Akashic Records, Holistic coaching och Mår Bra behandling med Ernesto!
10% rabatt Kom och prova!