Skip to main content

Tag: Vårdagsjämning

Mars: Vårdagsjämning

Nästa vecka är vårdagsjämning! Naturen vaknar och med solens återkomst kommer nya energier, möjligheter och utmaningar. Det är bra att fira slutet på vintern och samtidigt bra att hålla fokus på att ha en bra balans i livet. Mars är en månad av övergångar och ibland finns det massor av energi i oss och andra dagar är utmanande på något sätt. Det är en övergång och snart hittar vi ett bra “flow”.

Nästa vecka firar vi på Ananda våren med en upplyftande Kakaocereni med Musik, Mantra och olika meditationer. Att fira och markera början på en ny cykel har många positiva fördelar inom yoga och andra andliga discipliner. För att göra kvällen ännu mer speciell har vi en speciell gäst från Danmark Michael Beck. Han kommer att ta oss med på en härlig musikalisk resa. Ett perfekt tillfälle att besöka studion, meditera, sätta på nya intentioner och träffa andra trevliga människor. Hoppas du kan vara med ​​på torsdags kväll!

Med vårens återkomst kommer vi att avslutat våra vinteryogakurser och vi kommer att börjar våra nya våryogakurser. Det finns en klass på en nivå som kan passa dig bra så jag hoppas att du kan vara med på mina nya kurser. Att har yoga varje vecka och träna med samma grupp kan vara så värdefullt att hitta balans och en bra rutin i livet. Nu är det dags att verkligen aktivera oss och föra vårens lekfulla energier till våra yogamattor och vårt liv. Läs gärna mer om våra yogakurser och aktiviteter nedan.

Kommande aktiviteter

Vårdagsjämning: Equinox- Sacred Cacao & Live Music w/ Michael Beck, Myrte & Ernesto

Kom till ett av de största årliga firandet i studion. Det är en tradition att välkomna vårens ankomst med en glädjefylld ceremoni. Traditionerna från Indien mötas traditionerna från Syd Amerika för att fira solens ankomst. En kakaoceremoni med olika meditationer, mantra, “medicine” sånger, dans & levande musik. med speciellt gäst from Kph. Michael Beck! Missa inte detta! Torsdag 20/3 kl 18- 21

Hatha-Vinyasa våryogakurs – 9 veckor mellansvår kurs

Våren är här och med solen kommer fräscha nya energier och inspiration. Det är den perfekta tiden för en lekfull våryogakurs att utvecklas på både fysisk och mentalt sätt. En mellansvår kurs för dig som har yogat lite men vill ganska och förfina din yoga och hitta balans och glädje i livet.

Måndagar kl 17:15 – 31 mars – 2 juni

Nybörjare fortsättningskurs: 9 veckor Holistic Yoga med Ernesto 8/4 – 3/6

Bygg en bra grund för din yoga. En nybörjarkurs som utforskar yogans olika kvaliteter och delar. Detta är inte bara en fysisk yoga utan en kurs för att utvecklas och växa både på yogamattan och i livet. Kom och vakna vårens energierna med denna kurs. Tisdagar kl 17:20 – 8 april – 3 juni

OBS: Prova-på pass – tisdag 1 april kl 17:30

Yoga For Men: 9 veckor kurs med Ernesto Rodriguez 8/4 – 3/6

En yoga kurs med männen som målgrupp för både nybörjare och de med erfarenhet. 9 veckor att utveckla på en fysisk och mental nivå och uppleva hur yoga kan hjälpa dig att hitta energi, balans och lugn. Tisdagar kl 19:00 8 april – 3 juni

OBS: Prova-på pass – tisdag 1 april kl 19:00

Behöver du lite vägledning i dessa övergångstider? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp?

Jag har jobbat med Akashic Records i över 17 år! Det har varit en stor hjälp i mitt liv och mycket jag gör i studion och delar i mina klasser har kommit från detta Akashic Kroniker. Ibland det kan vara svart att ha en enkel förklaring men om man behöver hjälp är det bäst att testa. läs mer om: Akashic Records reading och Holistic Coaching

Februari nyhetsbrev

Välkomna till februari månad! Vi har precis börjat en ny måncykel och ett nytt år i den kinesiska kalendern.  Året för Yin trä ormen. Detta år är förknippad med visdom och förvandling och det ger stora möjligheter för personlig tillväxt och för att göra tydliga eller betydande förändringar i oss. Ett år med egenskaper som stabilitet, förändring, tillväxt, flexibilitet, diplomati och en insiktsfull eller mystisk inblick i livet. Jag tror att vi känner att vi vill ha nu tydliga och konkreta förändringar. Nu är det en tid att lägga vår energi i våra mål och ambitioner så att den förökar sig med vårens energier. Vi har också nyligen korsat mittpunkten mellan vintersolståndet och vårdagjämningen! Vi befinner oss i en kall men snabbt föränderlig vintersäsong då solens ljus snabbt återkommer. Snart kommer våra energier och mentala aktiviteter att öka och vi kommer att kunna agera mer på våra nya sätt! Nu är det dags att sätta igång de förändringar vi vet att vi borde göra. Kanske är det fokus på vår hälsa eller vårt sätt att tänka eller våra vanor, rutiner eller discipliner. Det är dessa inre förändringar vi måste fokusera på först. Så vi kan då fokusera på de yttre/materiella och praktiska förändringarna vi vill ha.

Som alltid är alla aktiviteter i studion kopplade till dessa livscykler och vad jag tror kan vara till hjälp för oss under dessa tider. Vi har så mycket som händer i studion de kommande veckorna och snart nästa månad är det en nystart för våra yogakurser. Stay tuned! =)

Nyheterna: Aktiviteter

  • (Ny) Drop-in Yin Yoga med Vanja Bengtsson – Torsdagar kl 19:00
  • Erbjudande!!! Nya deltagare: Testa gratis första drop-in yogapass m. Ernesto (tors & sön). (vecka 6-12). Gärna dela med dina vänner. (boka på hemsidan utan kostnad).
  • Alla Hjärtans Dag Kirtan: Mantrameditation med Vanja & Ernesto – Fre 14/2
  • Föreläsning: The Akashic Records – Past lives, Karma & Reincarnation fre 28/2
  • Sadhana: Japa Mantrameditation: Workshop med Ernesto. Lör 1/3
  • Vårdagsjämning!!! Spring Equinox: Sacred Cacao & Live Music w/ Michael Beck – Tors 20/3
  • OBS: Nya kurser börjar i slutet av mars.

Alla Hjärtans Dag Kirtan: Mantrameditation med Vanja & Ernesto – 14/2 18-20

Välkomna till ett härligt tillfälle för att samlas, höja våra energier och fira hjärtats egenskaper med en härlig Mantra sångmeditation med Vanja & Ernesto. Stanna gärna kvar efteråt för en kopp chai-te och en stund för att hälsa på varandra! Alla är välkommen. Fre 14/2 kl 18-20

Föreläsning: The Akashic Records – Past lives, Karma & Reincarnation – 28/2

The Akashic Records- Det universella biblioteket. Ett spirituellt samtal om metafysik, tidigare liv, karma, reinkarnation, vårt sinne, intuition, syftet med livet och mycket mer. AR är också en av min Behandlings här på Ananda. Om du söker personlig/andlig hjälp i livet (mental/fysisk/känslomässig) eller är nyfiken på metafysik och spiritualitet du säker kommer att gilla detta! Missa inte det! Fre 28/2 kl 18:00

Sadhana: Japa Mantrameditation – Workshop m. Ernesto – Lör 1/3

“Japa” mantrauppreping är en kraftfull och uråldrig (mantra)meditation. En meditation som kan hjälpa dig med dina nuvarande utmaningar i livet. Detta är en initiering till en 40-dagars mantrameditation för att ta bort hinder i livet, släppa blockeringar & negativitet och skapa balans, visdom och välbefinnande. Detta Japa meditation har varit en av mina mest välgörande och transformerande sadhanas under de senaste plus 10 år. Jag kan vara fortfarande förvånad över magin och effektiviteten i denna teknik. Jag rekommenderar det starkt! Läs mer här!

Vårdagsjämning: Equinox- Sacred Cacao & Live Music w/ Michael Beck & Ernesto

Det är aldrig för tidigt att tänka på våren! Jag är glad att kunna bjuda in er till ett av de största årliga firandet i studion. Det är en tradition att välkomna vårens ankomst med en glädjefylld ceremoni. Traditionerna från Indien mötas traditionerna från Syd Amerika för att fira solens ankomst. En kakaoceremoni med olika meditationer, mantra, “medicine” sånger, dans & levande musik. med speciellt gäst from Kph. Michael Beck! Missa inte detta! Torsdag 20/3 kl 18- 21

Behöver du andlig och praktisk hjälp eller vägledning? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp?

medium växjö akashic records reading ananda studio

“Akashic Records Reading” är en mycket positiv och kärleksfull hjälp, full av praktisk inlärning och en plats för helande och förståelse av våra karmiska mönster och livssituationer. Få hjälp/information om nästan vad som helst i livet: känner dig vilsen/utan riktning? går du igenom utmaningar och vet inte vad du ska göra? kanske relaterat till arbete, hälsa, relationer, familjedynamik, livssyfte, stress? det här är några av de många ämnen du kan få hjälp av din AR. Läs mer om: Akashic Records reading och Holistic Coaching

Välkomna till våren! Nyhetsbrev

Imorgon är det officiell start på vårtiden med vårdagjämning (den 20/3). Det har varit långa och utmanande 3-6 månader och att börja våren är definitivt något att fira. Vi kommer nu att ha en period av tillväxt under de kommande 6 månaderna och det är ett bra tillfälle att avsluta några kapitel och öppna upp för något nytt (och bra) för dig framåt. Jag önskar att våren för dig närmare dina mål och att du får den hälsa, frid och kärlek du önskar.
I linje med säsongens förändringar har vi i studion också en nystart med nya spännande kurser och klasser, nytt fokus och energi och många intressanta aktiviteter för de kommande månaderna.

Vi startar denna nya säsong på lördag (23/3) med vår årliga tradition att fira vårdagjämningen. Under de senaste 10 åren har vi firat denna viktiga övergång med möjligheten att träffas, meditera, lyfta varandra och sätta våra intentioner för de kommande månaderna! Det är en speciell och glädjefylld högtid att meditera, sjunga, dansa och be. Den här gången har vi en speciell besökare från Danmark, Michael Beck, som kommer att leda oss i en härlig musikalisk resa med en kakao-ceremoni! Missa inte detta! =)

Nyheter:

Vårdagsjämning: Spring Cacao Ceremony with Michael Beck & Ernesto. Lör 23/3

Efter en lång vinter vi på Ananda vill bjuda in dig att fira vårens ankomst på ett speciellt och glädjefull sätt. Musiker och “space holder” Michael Beck kommer att tar oss genom en glädjefylld musikalisk resa med hjälp av Kakao, mantra och musik för att dansa och meditera. Lör 23/3 kl 14-18:00. Missa inte detta! Lär mer

Holistic Yoga Retreat with Ernesto Rodriguez: 12-14 april

Välkomna till en härlig yogahelg för att koppla av och utforska olika dimensioner av yoga. En holistisk helg för dig att bara vara dig själv, fördjupa din yoga, vara nära naturen, äta och vila gott, skratta, dansa, meditera och vara runt härliga människor precis som du. Yoga, meditation, mantra, eld ceremoni, vackra natur, god mat, bastu, dans och mycket mer. Läs här:

Am I Real…? The view of Vedanta yoga – Workshop & Kirtan w. Swami Sarvananda Saraswati & Satyadev. Lör 27/4

Välkomna till en speciell och unike workshop om Vedanta Yoga med Swami Sarvananda Saraswati som är på besök från Indien. Lika speciellt är att ha med en fantastisk musiker och yogainstruktör Satyadev Barman och hans glada kirtanmusik. (Yoga filosofi, reflektioner och meditation) “Yoga for the mind and for the heart”. Allt vinst kommer att doneras till stödjande Swamis Ashram i Indien. Missa inte detta! Läs mer

Holistiska behandlingar med Ernesto: lite hjälp i utmanande tider

Känner du dig trött eller ur balans (fysiskt, mentalt eller känslomässigt)? Behöver du lite vägledning? vill du tillföra din kropp lite energi eller lugna sinnet? Kanske kan mina behandlingar vara ett bra stöd för dig? I tider av utmaningar är det alltid bra att få lite hjälp, vägledning och stöd (både personligt och andligt). Det är vad jag gör med Studion men jag kan också vara av hjälp på en individuell sätt. Reiki, Akashic Records, Holistic coaching och Mår Bra behandling med Ernesto!
10% rabatt Kom och prova!

Mars: Nyhetsbrev från Ananda

Välkommen till mars månad! En månad av omställning, nystart och att hitta balans. Jag hoppas att ni tar väl hand om er under dessa sista veckor av vintern. Våra energier kommer snart att börja stiga och med det kommer en nystart. En bra tid att kanske våga göra saker annorlunda. Dessa utmanande tider vi lever i kräver att vi tar väl hand om oss själva, hitta stillhet, glädje och skapar bättre sätt att tänka och göra saker.

Mars är en månad av transformation inom yoga. Nymånen nästa fredag är Mahashivratri, Shivas stora natt. Det är början på nyårskalendern i Indien och uppvaknandet av vårenergierna. 2 veckor efter det är vårdagjämningen och solens återkomst. Vår energi, attityd och omständigheter kommer att förändras under de kommande veckorna (och det är så bra). Jag hoppas att du tar tid och känna vad du behöver fokusera på om de kommande veckorna/månaderna. Allt är på vår sida!
Jag skulle vilja bjuda in dig att fortsätta vår tradition i studion att fira vårdagjämningen med Mantra, musik och meditation. Även denna gång kommer vi att ha en kakao- och kirtanceremoni. En musikalisk resa för att sjunga, dansa, meditera och väcka vårtiden i oss. Det är en väldigt speciell aktivitet! Jag hoppas att du kan komma!

4 drop-in yogapass varje vecka:

  • Holistic Yoga 1 – Tisdagar kl 17:30. Holistic Yoga 1 med Ernesto är ett lätt (hatha) grundläggande yogapass med låg-medelintensitet för alla. Nybörjare/lätt/lagom yoga (Happy Yoga)
  • Yinyoga – torsdagar kl 17:30: Nu du kan njuta av Fias härliga yinyoga varje vecka. Boka på hensidan. Köp ett klippkort eller swisha på plats.
  • Holistic Yoga 2 – torsdagar kl 19:00 – en Hatha/Vinyasa yoga klass för de som vill träna, förfina och utveckla din yoga. En klass för att leka och utmana dig själv och för att utforska djupare avslappning, minsfulness och guidad meditation. Yoga för kropp, sinne och själ.
  • Söndags Yogapass – sön kl 16:00 – Ett logan yogapass för alla. Ernestos Happy Yoga med fokus på att förbereda sig för den kommande veckan (både fysisk och mentala).
  • Obs: Nya kurser startas efter påsk!

Vårdagsjämning: Spring Cacao Ceremony with Michael Beck & Ernesto. Lör 23/3

Efter en lång vinter vi på Ananda vill bjuda in dig att fira vårens ankomst på ett speciellt och glädjefull sätt. Musiker och “space holder” Michael Beck kommer att tar oss genom en glädjefylld musikalisk resa med hjälp av Kakao, mantra och musik för att dansa och meditera. Lör 23/3 kl 14-18:00. Missa inte detta! Lär mer

Holistic Yoga Retreat with Ernesto Rodriguez: 12-14 april

Välkomna till en härlig yogahelg för att koppla av och utforska olika dimensioner av yoga. En holistisk helg för dig att bara vara dig själv, fördjupa din yoga, vara nära naturen, äta och vila gott, skratta, dansa, meditera och vara runt härliga människor precis som du. Yoga, meditation, mantra, eld ceremoni, vackra natur, god mat, bastu, dans och mycket mer. Läs här:

Am I Real…? The view of Vedanta yoga – Workshop & Kirtan w. Swami Sarvananda Saraswati & Satyadev. Lör 27/4

Välkomna till en speciell och unike workshop om Vedanta Yoga med Swami Sarvananda Saraswati som är på besök från Indien. Lika speciellt är att ha med en fantastisk musiker och yogainstruktör Satyadev Barman och hans glada kirtanmusik. Allt vinst kommer att doneras till stödjande Swamis Ashram i Indien. Missa inte detta! Yoga för sinnet och för hjärtat. Läs mer

Holistiska behandlingar med Ernesto: lite hjälp i utmanande tider

Känner du dig trött eller ur balans (fysiskt, mentalt eller känslomässigt)? Behöver du lite vägledning? vill du tillföra din kropp lite energi eller lugna sinnet? Kanske kan mina behandlingar vara ett bra stöd för dig? I tider av utmaningar är det alltid bra att få lite hjälp, vägledning och stöd (både personligt och andligt). Det är vad jag gör med Studion men jag kan också vara av hjälp på en individuell sätt. Reiki, Akashic Records, Holistic coaching och Mår Bra behandling med Ernesto!
10% rabatt Kom och prova!

Februari: Nyhetsbrev från Ananda

Välkommen till februari månad på Ananda Yoga Studio. Idag 2/2 markerar vinterns “mittpunkt”. Vi är precis vid punkten mellan vintersolståndet och vårdagjämningen. En bra tid att blicka framåt och se att vi nästan är över denna mörka och utmanande del av året. Våra energier kommer att fortsätta öka och med det kommer ny inspiration och en pånyttfödelse in i våren. Inom astrologi är februari också en bra månad för att arbeta med våra ambitioner, våra mål, våra projekt och vad vi bygger för oss själva (hälsa, arbete, relationer). Jag hoppas att du känner dig inspirerad att driva framåt och fortsätta arbeta med dina mål och avsikter. Nästa fredag är det nymåne och en ny våg som kan ta oss framåt. Surfa vidare!

Nyhets:

  • Yinyoga – torsdagar kl 17:30: Nu du kan njuta av Fias härliga yinyoga varje vecka. Boka på hensidan. Köp ett klippkort eller swisha på plats.
  • Holistic Yoga 1 – Tisdagar kl 17:30: Holistic Yoga med Ernesto är tillbaka på schemat. Holistic Yoga 1 är ett lätt (hatha) grundläggande yogapass med låg-medelintensitet för alla. (Happy and light Yoga)
  • Kundaliniyogakurs med Joy – Ons kl 19:15: Vi har 2 platser kvar på Joys kundaliniyogakurs. Perfekt för nybörjare eller de med lite erfarenhet. Det är möjlig att hoppa in i kursen under februari-mars månad. Skriv till Joy: artofjoy11@gmail.com

Holistic Yoga med Ernesto

Holistic Yoga = Yoga asanas (positioner), andning, meditation/mindfulness, mantra och avslappning.

Holistic Yoga det är namnet som ernesto började använda för sina klasser när han öppnade Ananda Studio.. Holistisk betyder helhet. En klass som inte bara är fysisk eller med fokus på hur positionerna eller kroppen ser ut. Holistisk Yoga är en klass för din kropp, sinne och själ. Det handlar om att vara uppmärksam på ditt andetag och dina rörelser. Det handlar om att vara medveten om hur vi mår (före, under och efter lektionen). Det är en klass för att vara medveten om ditt sinne såväl som din kropp och dina andetag. För mig är holistisk yoga ett helt paket, en upplevelse som även inkluderar det vi pratar om i klassen, ljuden, dofterna och hur du ser dig själv och omvärlden. Det är en upplevelse och en grupphealing varje gång. (Happy Yoga).

Holistic Yoga är en meditation i rörelseär. En Hatha-vinyasa-klass där vi rör oss med andningen och går igenom en serie positioner som bygger upp din styrka, balans och flexibilitet genom att arbeta med alla olika delar av kroppen. Holistic Yoga 1 = nybörjare – mellan nivå pass. Holistic Yoga 2/vinyasa = mellan nivå eller de med mer yoga erfarenhet.

Boka Holistic Yoga 1: tisdagar kl 17:30

Lördag 3/2: Japa Mantra Meditation: Workshop med Ernesto Rodriguez

Lär dig denna kraftfulla och antika meditation av mantraupprepning: Japa mantrameditation. Japa kan översättas till ”upprepning” eller ”mumlande”. Detta är en uråldrig teknik för att recitera/sjunga/utsäga heliga ord eller mantran. En 40-dagars cykel av mantrameditation för välbefinnande, transformation, visdom, för att släppa blockeringar, negativitet och för att ta bort hinder i ditt liv. Läs mer.

Nymånen: Mantra, Musik och Meditation m. Ernesto, Vanja & Myrte

Vi välkommen februaris nymånecykel med en speciell kväll med mantra, musik och meditation med Ernesto, Vanja och Myrte. En stund för oss att samlas, meditera och höja våra energi.

Fredag 9/2 kl 18:00-20:00

En Kväll i Närvaro med Eva Persson och Oneness Småland.

Ros-Marie, Camilla, Eva och Mari-Kristin fram Oneness Småland kommer att hålla En Kväll i Närvaro med speciell musikalisk gäst Sven Kihlström. Inspirerande samtal, healing meditation, mantra och ljudbad. Läs mer.

Vårdagsjämning: Equinox Cacao Ceremony with Michael Beck & Ernesto Rodriguez

Snart är det dags igen att fira vårens ankomst. Det är en tradition i studion att fira den dag med olika meditationer, musik, mantras och möjligheten att träffas och skapa en trevlig stund tillsammans. Kom och hjälpa oss att välkomna våren med kakao, glädjefull musik, mantra och meditation! Missa inte detta! OBS: Pre-sale pris nu! Läs mer.

10% rabatt på behandlingar och massage: Februari

I tider av förändring och utmaningar är det alltid bra att ha lite hjälp, vägledning och stöd (både personligt och andligt). Det är vad jag gör med Studion och alla aktiviteter men jag kan också vara av hjälp på en individuell sätt. Reiki, Akashic Records, Holistic coaching och Mår Bra behandling med Ernesto!
Behöver du lite vägledning? Känner du dig trött eller ur balans (fysiskt, mentalt eller känslomässigt)? vill du tillföra din kropp lite energi eller lugna sinnet?
Kanske kan mina behandlingar vara ett bra stöd för dig? 10% rabatt (februari) Kom och prova!

  • 10% rabatt på Massage behandling med Oskar Person
  • Vi bjuder på 10% rabatt på Oskar Perssons Klassik svensk Massage.
  • Boka massage på Ananda med Oskar (berätta om erbjudande: “10% Nyhetsbrev rabatt”)
  • Boka direkt hos Oskar: https://www.aktivmassage.nu/