Skip to main content

November nyhetsbrev

Kommande aktiviteter:

Energihöjning: känslighet / transformerande tider

Hur har du mått de senaste veckorna? Har du märkt något? Så många människor känner en viss utmaning nuförtiden. Så mycket påverkar oss nuförtiden och resultatet är att många känner sig väldigt trötta, har svårt att sova, känner sig mer känsliga eller generellt känner att det är svårare att vara lika lugn eller balanserade som andra tider. Ja, förändringen i vädret bidrar till detta, men det finns många andra naturliga, astrologiska och kosmiska influenser som spelar in. Om du känner igen dig i dessa ord är den goda nyheten att det inte är något personligt, utan några kollektiva influenser som påverkar alla. Vi har alla olika känslighetsnivåer och vi befinner oss i olika skeden i livet, men det vi upplever är också kollektivt. Livet ber dig att förändras och du kanske förstår vad budskapet är. Detta meddelande är till dig som skulle behöva lite extra hjälp i form av en energibehandling för att hjälpa dig att balansera och energisera kroppen (Reiki/Mår bra healing) eller så kan du få vägledning, råd och healing med “Akashic Records” eller en Holistic coachingsession. Du kan läsa mer och boka här.

Akashic Record reading – Reiki Healing – Holistic Coaching – Mår bra (holistisk) behandling

6 veckor kurs: Meditation & the nature of the mind.

This course is much more than just learning how to meditate, it’s also about understanding the science and nature of the mind, understanding oneself, learning to discipline and control our mind and to learn ways to see life and ourself in a deeper more meaningful way. Onsdagar kl 19:00 5 nov – 10 dec Läs mer.

Event & WorkshopsSadhana: Yoga & Pranayama: Learn a powerful daily yoga practice – lör 8/11

A great workshop for anyone wanting to lear a yoga practice (sadhana) to follow at home. This is a classical yoga practice with all of the elements we need to bring vitality and energy to the body and focus and clarity to the mind. A daily morning yoga you can practice at home and adapt to your time. (20-50min yoga). Väl rekommenderad! Lör 8/11 kl 10:30 – 14:00

Kirtan kväll med Vanja, Myrte, Ernesto & vänner. lör 22/11

Kom för mysig stund i höst mörkret. Det känns som en bra tid att samlas, dricka något varm och höja våra energier med härliga mantra och musik. Vi har några vänner som kommer att spela musik med oss så det blir extra härlig. Varm välkomna! 11/22 kl 18-20

Köp en Present Kort för yoga! Använda din Friskvårdsbidrag – Julklapp

Kontakta mig och vi fixa det! SMS: 073-0621691 e-mail: info@ananadayogastudio.se

Oktober: Jubileum månad

Välkommen till oktober månad på Ananda Yoga Studio. Det här är en speciell månad eftersom jag firar 12 år med min studio. Jag känner att det är viktigt för mig att reflektera och tacka för allt jag har och i det här fallet är jag väldigt tacksam mot den här studion och mot alla er som känner er kopplade till studion och mig. Tack för ert stöd och er vänlighet. Jag älskar verkligen det jag gör och önskar bara att bli bättre på allt som har med min undervisning, att leda och hjälpa andra och att bli bättre på att driva ett företag. Höst/vinter maratonlopp har börjat och det är dags att vara disciplinerade, att sakta ner och ta hand om vår hälsa och vårt välbefinnande. Jag funderar på dessa saker när jag planerar aktiviteterna i studion och hoppas att ni hittar något intressant i schemat denna månad. Nu i jubileum månad kan du testa mina behandlingar och få 10% rabatt. Alla nya besökare kan testa första drop-in klass gratis! Vi har nu börjat med drop-in-klasser på onsdagar (och söndagar) och denna månad börjar Vanja en Yin yogakurs. Om ni är intresserade av hennes 8-veckorskurs kan ni komma på hennes prova-på-klass och träffa henne. Missa inte Jubileums Kakaoceremoni och concert med Michael Beck och i början av november kommer jag att starta en meditationskurs för dig som vill lär dig och öva att meditera in en grupp. Kom och hälsa! Önskar er en bra oktober månad.

Kommande aktiviteter:

Yin Yoga: 8 veckor kurs med Vanja Bengtsson – 23/10 – 11/12 Tors kl 18:30

Kom och upplev Vanjas härliga Yin yoga klass. En super mysig höst kurs att inte missa. Det långsamma tempot ger utrymme för stillhet, både i kroppen och sinnet. Andetaget är i fokus och varje stund i positionerna blir en möjlighet att släppa taget och bara vara. Yinyoga är som en kärleksfull kram till dig själv, ett sätt att hitta balans och lite mer långsamhet i en snabb vardag. Tors kl 18:30. läs mer OBS: prova-på 16/10

Okt erbjudande: Bjuda in dina vänner på yoga: – Gratis pass för nya besökare

Jag vill passa på att fira studions jubileum och öppna dörrarna för andra att prova mina kurser. Jag känner mig väldigt tacksam och lycklig över att fortfarande vara här med min fina studio trots livets upp- och nedgångar. Jag tycker att mina klasser är lite speciella och annorlunda än andra klasser och det är svårt för mig att beskriva min klass så det bästa för mig är att bjuda in folk att uppleva en klass med mig. Hjälp mig att sprida budskapet och bjud in dina vänner att komma och prova en klass under oktober. Drop-ins på onsdagar och söndagar.

Anandas 12 år Jubileum: Ceremonial Concert & Sacred Cacao w. Michael Beck

Jag vill bjuda in er alla att fira mina 12 år i studion denna dag! En härlig och upplyftande upplevelse att sjunga, dansa, meditera, reflektera och ladda batterierna inför en ny vecka. Vi har en speciell gäst och den fantastiska musikern Michael Beck från Danmark som tar oss med på en musikalisk resa tillsammans med andra vänner. Missa inte detta! sön 19/10 kl 12-15

Sadhana: Yoga och Pranayama: Lär dig en kraftfull daglig yogapraxis

Behöver du andlig och praktisk hjälp/vägledning? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp. “Akashic Records Reading” är en mycket positiv och kärleksfull hjälp, full av praktisk inlärning och en plats för helande och förståelse av våra karmiska mönster och livssituationer. Läs mer här Reiki Healing kan hjälpa med att slappna av, öka vitaliteten, balansera och ladda kroppen och kan hjälpa dig att få kontakt med dig själv. Läs mer.

6 veckor Meditationskurs med Ernesto Rodriguez 5 nov – 10 dec

Vinter är snart här och det är dags att gå inåt och meditera. En 6 veckors kurs full av praktisk och användbar information för både nybörjare och de med mer erfarenhet. Vi testar olika metoder för meditation och fokusera främst på tystnadsmeditation Anapanasati eller “mindfulness of breath”. onsdagar kl 19-20

Återhämta dig med en Holistisk behandling. 10% rabatt (okt)

Behöver du andlig och praktisk hjälp/vägledning? Akashic Records eller Holistisk coaching kan vara till stor hjälp. “Akashic Records Reading” är en mycket positiv och kärleksfull hjälp, full av praktisk inlärning och en plats för helande och förståelse av våra karmiska mönster och livssituationer. Läs mer här Reiki Healing kan hjälpa med att slappna av, öka vitaliteten, balansera och ladda kroppen och kan hjälpa dig att få kontakt med dig själv. Läs mer.

April nyhetsbrev: Healing – expansion – new beginnings

Happy april månad och glad påsk! Jag hoppas att en ny Du kommer att återfödas denna månad och att ditt liv kommer att fyllas med mer ljus, kärlek och inspiration. Vi startar en period för “healing”, tillväxt och nya möjligheter – Vi börjar en ny period som kan vara väldigt positiv men som kan utmana oss på något sätt under de kommande veckorna.

Vi började en period inom astrologi som kallas förmörkelsesäsongen. En period av insikter och transformation som började med månförmörkelse före veckan (25/3) följt av en total solförmörkelse 8/4. Samtidigt kommer april månad att ha en betydande påverkan av Merkurius retrograd. Det är då planeten som reglerar kommunikation, tänkande och idéer påverkas och det kan skapa osäkerhet. Det är en period då vi återvänder till vårt förflutna. Tidigare idéer, upplevelser, gamla vänner, familj eller något från det förflutna som behöver ses över. En tid av expansion och en tid att vara uppmärksam på vår kommunikation och hur vi uttrycker oss.

Det är också en av de bästa tiderna på året för helande och att släppa taget om det förflutna. På grund av detta skulle jag vilja bjuda in dig att prova en av mina behandlingar som kan vara till stor hjälp och stöd under denna period. Det har varit en utmanande period för många och det är bra att veta att hjälpen finns här också. Gruppyogaklasser och andra aktiviteter vi har i studion är ett bra sätt att få stöd. Men jag vill också erbjuda dig individuell hjälp genom mina behandlingar. Du behöver inte vänta till sista stund för att söka lite stöd. På grund av vikten av denna månad har jag extra öppettider för behandlingar. Du kommer också att stödja studion och mig själv på detta sätt.

10% Rabatt på alla behandlingar och extra öppen tider att välja. (mars-april)

Under vecka 13-18 kan du få 10% rabatt på någon av mina behandlingar: Akashic Records, Mår Bra behandling, Reiki och Holistic Coaching. Välj att “betala på plats” och betala via Swish när vi träffas. Gärna skriv till mig med dina frågor (info@anandayogastudio.se)

Nyheter: Öppet hus / prova på yoga / Nya kurser

  • OBS: Ny tid på Söndags yogapass! Nu börjar vi Söndaspass kl 17:00 – 18:30! Välkomna!
  • Nya besökare – Gratis prova-på “drop-in” (April). Holistic Yoga 1, 2 & Söndagsyogapass (vänligen dela med dina vänner)
  • Gratis Prova-på yoga inför nya kurser: Holistic Yoga (nybörjare), Vinyasa Yoga, Yoga for Men och Yin Yoga med Fia.
  • 6 olika kurser med start i april:
  • Kundaliniyogakurs med Joy Bohlin 3/4
  • Body, mind & Spirit avancerad yogakurs med Ernesto 8/4
  • Holistic Yoga: Nybörjare kurs med Ernesto 9/4
  • Yoga For Men kurs 9/4
  • Yin yoyakurs med Fia Hammarbäck 11/4
  • Hatha-Vinyasa yogakurs med Ernesto (mellan svår) 15/4

Holistic Yoga Retreat with Ernesto Rodriguez: 12-14 april

Välkomna till en härlig yogahelg för att koppla av och utforska olika dimensioner av yoga. En holistisk helg för dig att bara vara dig själv, fördjupa din yoga, vara nära naturen, äta och vila gott, skratta, dansa, meditera och vara runt härliga människor precis som du. Yoga, meditation, mantra, eld ceremoni, vackra natur, god mat, bastu, dans och mycket mer. Läs här: I still need a few more participants! Maybe you have been thinking about this…. come and join me!

Am I Real…? The view of Vedanta yoga – Workshop & Kirtan w. Swami Sarvananda Saraswati & Satyadev. Lör 27/4 – Missa inte detta!!!

Välkomna till en speciell och unike workshop om Vedanta Yoga med Swami Sarvananda Saraswati som är på besök från Indien. Lika speciellt är att ha med min vän och fantastisk musiker och yogainstruktör Satyadev Barman och hans glada kirtanmusik. (Yoga filosofi, reflektioner och meditation) “Yoga for the mind and for the heart”. Allt vinst kommer att doneras till stödjande Swamis Ashram i Indien. Missa inte detta! Läs mer

Två händelser nu i oktober

Nästa månad kommer jag att fira 10 år med Ananda Yoga Studio och jag planerar några fina och mysiga aktiviteter under november/december. Men först vill jag berätta om två aktiviteter nu i oktober!

Japa mantrameditation: Worshop med Ernesto. lör 21/10

Lär dig denna kraftfulla och antika meditation av mantraupprepning: Japa mantrameditation. I denna workshop kommer du att lära dig och bli initieras i ett teknik/Sadhana/”Practice” för att meditera med ett mantra och arbeta med samma mantra varje dag i 40 dagar. En mantra för välbefinnande, visdom, för att släppa blockeringar / negativitet och för att ta bort hinder i ditt liv. Missa det inte! Läs mer

Gong & Ljudbad med Joakim Håkansson – Ons 25/10

Upplev en onsdagskväll med gongens välgörande vibrationer. Här kan du bara lägga dig på mattan för helt kravfri och prestationsfri återhämtning. Låt vibrationerna från gongen och andra instrument hjälpa dig släppa de spänningar vanlig avslappning och vila ha svårt att komma åt. Läs mer

5 (korta) kurser med start i november v.45!

5 (korta) kurser med start i november v.45!

  • Meditationskurs med Ernesto
  • Kundaliniyoga & Gongvilla med Joakim
  • Yinyogakurs med Fia
  • Yoga For Men
  • Vinyasa yogakurs m. Ernesto
  • Las mer

10% rabatt på behandlings och Massage med Oskar Person (sep)

  • Vi bjuder på 10% rabatt (november) på alla behandling med Ernesto och Massage med Oskar Persson.
  • E-maila mig att du vill boka en tid och få 10% rabatt (november). (ernesto@anandayogastudio.se)
  • Boka massage på Ananda med Oskar (berätta om erbjudande: “10% Nyhetsbrev rabatt”) https://www.aktivmassage.nu/

Klassisk massage med Oskar på Ananda Yoga Studio. Oskar och hans företag Aktiv Massage erbjuder massagebehandlingar som har sin grund i den svenska klassiska massagen som baseras på ingående kunskap om rörelseapparatens human anatomi och funktion. Andningsterapi, triggerpunktsterapi, terapeutisk stretch och rörelseträning är andra metoder som är givna inslag vid en behandling när det behövs. Han skapar även massage kurser för par och mindre grupper samt erbjuder företagsmassage när det behövs. https://www.aktivmassage.nu/

Välkomna att boka och prova “Må bra-behandling” med Ernesto. Läs & boka

“Må bra-behandling” är Ernestos egen intuitiva behandling där han kombinerar ett antal holistiska metoder som han har lärt sig under de senaste 16 åren, inklusive: Reiki, Qi gong healing, akupressur, chakrabalansering med kristallskålar och kan inkludera användning av mantran, kristaller och aromaterapi för att nämna några. Detta är en bra behandling för att hjälpa minska stress, sömnproblem och en bra behandling för någon som går igenom svåra tider som förlorar energi och inspiration.

Nyhetsbrev: september

Tack till alla som har varit i studion på öppet hus/prova-på och starten av denna nya säsong. Nu har vi börjat alla våra yogakurser och har många andra intressanta aktiviteter att se fram emot under de kommande veckorna.


Vart befinner oss nu?
Vi har startat en ny säsong i studion. Vi är alla tillbaka till jobbet och skolan men du kanske har märkt att det för många har varit en trög start där man kanske inte hade orken, motivationen eller ett bra “flow”. Ja, det är alltid en svår övergång från sommar och semester till arbete/skola men det finns många andra astrologiska faktorer som bidrar till den känslan. Den goda nyheten är att om du hade en långsam start (aug/sep) kan du uppleva en positiv förändring under andra delen av september. En positiv förbättring av dina energinivåer, situationer runt omkring oss och motivation. Många faktorer spelar in här men en nystart kommer nästa helg med nymånens cykel och veckan efter 23/9 med den officiella starten av höstsäsongen (höstdagjämningen). Det finns massor av förhoppningar för oss och en möjlighet att gå vidare i vår riktning. Jag hoppas att du känner dig redo att surfa på nästa våg!

Nya drop-in yoga:

  • Vi hörde från många att de skulle vilja ha flexibiliteten att gå på drop-in-klass istället för en kurs så nu kan du njuta av både Kundaliniyoga och Yin yoga drop-ins varje vecka.
  • Kundaliniyoga och Gong villa med Joakim: Drop-in grund klass: Varje onsdag kl 19:30
  • Yin Yoga drop-in klass med Fia Hammarbäck: Varje torsdag kl 17:30
  • Drop-in Kundalini och Yinyoga bokar du på hemsidan och betala med swish på plats.
Boka drop-in yoga

Höstdagjämningsceremoni: Musik, Mantra & Meditation med Ernesto 23/9 kl 17-19

Det är en tradition i studion i 10 år att välkomna en ny säsong på en yogisk & andlig sätt. Denna kväll använder vi en väldig kraftfull guidad meditation för att balansera vårt Chakras och med hjälp och musik och mantra skapar vi en trevlig stund för meditation, bön, reflektion och för att sätta våra intentioner för de kommande 3-6 månaderna. Stanna gärna efteråt, drick en kopp te och träffa nya och gamla vänner. Varmt välkomna!

10% rabatt på behandlings och Massage med Oskar Person (sep)

  • Vi är i tider av förändring, granskar, gör övers och läker något innan vi går vidare. Att uppleva svårigheter, frustrationer och utmaningar är tecken på denna tid och de kan manifestera sig i ett spektrum av negativa känslor och tankar som tar vår energi. I det här fallet är det bra att veta att du är i linje med universum och att hjälpen också finns här.
  • Vi bjuder på 10% rabatt på alla behandling med Ernesto och Massage med Oskar Persson.
  • E-maila mig att du vill boka en tid och få 10% rabatt (September). (ernesto@anandayogastudio.se)
  • Boka massage på Ananda med Oskar (berätta om erbjudande: “10% Nyhetsbrev rabatt”) https://www.aktivmassage.nu/

Klassisk massage med Oskar på Ananda Yoga Studio.

Oskar och hans företag Aktiv Massage erbjuder massagebehandlingar som har sin grund i den svenska klassiska massagen som baseras på ingående kunskap om rörelseapparatens human anatomi och funktion. Andningsterapi, triggerpunktsterapi, terapeutisk stretch och rörelseträning är andra metoder som är givna inslag vid en behandling när det behövs. Oskar har varit verksam som massageterapeut sedan 2017 då han bytte riktning i sitt yrkesliv efter att ha arbetat länge med personer inom omsorg, skola och rehabilitering. Sedan 2022 lär han även ut massage till blivande massörer på Grimslövs folkhögskola. Han skapar även massage kurser för par och mindre grupper samt erbjuder företagsmassage när det behövs. https://www.aktivmassage.nu/

Ny Termin – Oktober 2023 – Nyhetsbrev

Efter en lång sommaruppehåll öppnar studion dörrarna igen på torsdag 17/8. Jag har njutit av denna fantastiska tid på året men jag saknar också att vara tillbaka i studion och att skapa en positiv och balanserad rutin igen. Denna termin firar vi 10-års jubileum och vi ser fram emot en speciell säsong med många spännande aktiviteter, kurser, nya instruktörer och gäster. Vi kickstartar vår nya säsong under nymånen som är en perfekt tid för att öppna studion och de kommande aktiviteter i studio är med tanken om att börja en bra ny cykel, att ha en mjuk start på yogamattan och att sätt igång våra energier och inspiration.

Vecka 33:

Vecka 34:

  • Ons 23/8: Prova-på Kundaliniyoga & Gongvilla med Joakim Håkansson
  • Ons 23/8: Drop-in: Gong & ljudbad med Joakim
  • Tors 24/8: Prova-på: Yin Yoga med Fia Hammarbäck
  • Tors 24/8: Drop-in Vinyasa Yoga med Ernesto
  • Sön 27/8: Härligt söndags yogapass med Ernesto

Ny instruktör och nya yogakurs: Vi är glada att välkomna till studion vår nya yogainstruktör Fia Hammarbäck. Hon kommer att ha en härlig Yin yogakurs för nybörjare eller för dig som har yogat lite. Fia är en lugn, glad och super trevlig person och jag är säker på att hennes klass kommer att ha samma härliga energi. Vi här 2 prova på yinyogapass (24/8 & 31/8) inför hennes 8 veckor Yin yogakurs (7/9 – 26/8). Läs om Fias yin yogakurs Se drop-in klasser

Ons 23/8 Prova-på Kundaliniyoga & Gongvilla med Joakim: Ett gratis prova-på-pass för dig som är nyfiken på yoga i allmänhet eller kundaliniyoga i synnerhet. För dig som vill se om det kan hjälpa dig skapa en tid i veckan för att fokusera på dig själv. Läs mer och Boka

Ons 23/8 Drop-in: Gong & ljudbad med Joakim: Upplev en onsdagskväll med gongens välgörande vibrationer. Här kan du bara lägga dig på mattan för helt kravfri och prestationsfri återhämtning. Läs mer och Boka

OBS: Joakim kommer att starta 2 kurser:

8 v. fortsättningskurs: Kundaliniyoga & Gongvila 30/8 – 25/10: Vi välkomnar dig som tidigare testat kundaliniyoga men du behöver inte vara erfaren.

5 v. Grundkurs – Kundaliniyoga & Gongvila  6/9 – 4/10 En kortare kurs dig som är nyfiken på yoga i allmänhet eller kundaliniyoga i synnerhet. Du ges nu möjlighet att komma åt grunderna i kundaliniyogan under 5 veckor. 

7 kurser med start v.35, 36 & 37 (3 nybörjare kurs):

  • – Yin yoga: 8 v. Nybörjare kurs med Fia Hammarbäck
    – 5 v. Grundkurs – Kundaliniyoga & Gongvila med Joakim
    – 8 v. fortsättningskurs: Kundaliniyoga & Gongvila med Joakim
    – Yoga Grunden – 8 v. nybörjare yogakurs med Ernesto
    – Yoga For Men: 8 veckor kurs med Ernesto Rodriguez
    – Vinyasa Yogakurs – 9 veckor mellansvår kurs med Ernesto
    – Body, Mind & Spirit – 14 veckor avancerad Yogakurs med Ernesto
Se våra kurser
Se vart schema

Mer information, aktiviteter och erbjudande med kommande Nyhetsbrev!

Tack att du läste detta! Happy new moon cycle!

Varmt välkomna!