Skip to main content

Anandas 10 år jubileum – November

Denna månad firar Ananda Yoga Studio 10 år och vi har massor av olika aktiviteter och erbjudande som vi vill dela med er. Jag vill först verkligen tacka alla er för at vara en del av studion. Tack så mycket för alla dina besök under åren och för ditt förtroende, ditt tålamod, ditt stöd och din vänlighet. Det är en ära och en fröjd att vara till hjälp för andra genom yogan och studion. Tack för att du gör det möjligt för mig att följa mitt hjärta och fortsätta min andliga/personliga tillväxt. Med denna tacksamhet vill jag också bjuda in er att fira detta jubileum på ett speciellt sätt.

Anandas 10 år jubileum på Lokaltidningen: Jag fick en fin artikel om mig och studion på Lokaltidningen och vill passa på och della det mer er: Läs här!

Anandas 10 års jubileum: Kakao ceremoni & kirtan m. Michael Beck, Vanja, Myrte och Ernesto

Välkomna att fira Ananda Yoga Studio 10-årsjubileum med en kakao ceremoni & kirtan. Ett fantastiskt tillfälle för oss att träffas, meditera, sjunga “Happy” mantran och skapa en härlig kväll tillsammans.

Ceremonin leds av Michael Beck som kommer från Köpenhamn bara för detta tillfället. Tillsammans med mig (Ernesto) och Vanjas & Myrtes härliga mantra musik kommer vi att skapa en kväll fylld med musik, glädje, tacksamhet och firande! Läs mer och boka här. OBS: nästan fullbokad.

Föreläsning: Meditation & the nature of the mind m. Ernesto R

Ett interaktivt och stimulerande samtal om meditation, inre frid och sinnets natur & kraft. Vi diskuterar olika filosofiska idéer som är grundläggande i yoga och buddismen och som kan hjälpa oss att se livet på ett mer uppfyllande och kärleksfullt sätt. Detta är för dig som letar efter verktyg för att må bättre, hantera negativa tankar och stress. För dig som är intresserad av meditation, yoga, andlighet, psykologi, psykisk hälsa och österländsk filosofi. Läs och boka här!

Jubileum erbjudande:

  • 20% rabatt på Akashic Records behandling 90 min. (boka innan 1/12)
  • 15% rabatt på Reiki och “Mår-bra behandling” (boka innan 1/12)
  • 10% på klassisk massage med Oskar Persson (https://www.aktivmassage.nu/)
  • Prova på gratis första pass: Yoga For Men kurs & Meditationskurs m. Ernesto (boka online)

Nästa vecka börjar vi 5 olika korta kurser!!!

  • Kundaliniyoga och Gongvilla med Joakim (5 veckor kurs)
  • Yin yogakurs med Fia (5 veckor kurs)
  • Hatha – Vinyasa yogakurs med Ernesto (6 veckor kurs) (holistic yoga)
  • Yoga For Men: 6 veckor kurs med Ernesto (gratis prova på)
  • 7 veckor Meditationskurs med Ernesto (gratis prova på)

7 veckor Meditationskurs med Ernesto Rodriguez

Starta, expandera eller förfina din meditation! Kursen inkluderar: – 1 föreläsning (“Meditation & The nature of the mind”) 14 november – 5 meditationspass (60 min pass)  – 1 Mantrasångmeditation (kirtan) 19 december  – OBS: testa gratis första pass 7/11 (boka din plats) Läs & boka här!

5 veckor kundaliniyoga och Gongvilla med Joakim:

Kom och delta i Joakims kort men kraftfull “kundaliniyogakurs och Gongvilla” för hälsa, energi och vitalitet. Under 5 onsdagar erbjuds du ett återkommande sammanhang som aktiverar din kropp, balanserar ditt sinne samt ger djup avslappning. Tema: Andning – Positioner som aktiverar, balanseras och tillåter dig hämta hem.  Läs här

5 veckor Yinyogakurs med Fia

En härlig och mysig kurs för att lysa upp vårt liv under de kommande mörka veckorna. ’’Välkommen till härlig Yin yoga där vi tillåts utforska lugnet och stillheten. En meditativ och återhämtande yoga med enkla sittande och liggande positioner där vi stannar kvar i positionerna i 3-5 minuter. Det ger en uppmjukande effekt i bindväven/fascian som omger muskler och som får dina muskler att slappna av. Varje lektion inleds med en kortare mindfulnessövning med fokus på närvaro och kroppskännedom. Vi avslutar med en längre vila och samlar kraft samt får ny energi. Våga vara öppen, nyfiken och främst tillåtande gentemot dig själv ’’ Läs & boka!

10% rabatt på Massage behandling med Oskar Person

  • Vi bjuder på 10% rabatt (november) på Oskar Perssons Klassik svensk Massage.
  • Boka massage på Ananda med Oskar (berätta om erbjudande: “10% Nyhetsbrev rabatt”)
  • Boka direkt hos Oskar: https://www.aktivmassage.nu/

Två händelser nu i oktober

Nästa månad kommer jag att fira 10 år med Ananda Yoga Studio och jag planerar några fina och mysiga aktiviteter under november/december. Men först vill jag berätta om två aktiviteter nu i oktober!

Japa mantrameditation: Worshop med Ernesto. lör 21/10

Lär dig denna kraftfulla och antika meditation av mantraupprepning: Japa mantrameditation. I denna workshop kommer du att lära dig och bli initieras i ett teknik/Sadhana/”Practice” för att meditera med ett mantra och arbeta med samma mantra varje dag i 40 dagar. En mantra för välbefinnande, visdom, för att släppa blockeringar / negativitet och för att ta bort hinder i ditt liv. Missa det inte! Läs mer

Gong & Ljudbad med Joakim Håkansson – Ons 25/10

Upplev en onsdagskväll med gongens välgörande vibrationer. Här kan du bara lägga dig på mattan för helt kravfri och prestationsfri återhämtning. Låt vibrationerna från gongen och andra instrument hjälpa dig släppa de spänningar vanlig avslappning och vila ha svårt att komma åt. Läs mer

5 (korta) kurser med start i november v.45!

5 (korta) kurser med start i november v.45!

  • Meditationskurs med Ernesto
  • Kundaliniyoga & Gongvilla med Joakim
  • Yinyogakurs med Fia
  • Yoga For Men
  • Vinyasa yogakurs m. Ernesto
  • Las mer

10% rabatt på behandlings och Massage med Oskar Person (sep)

  • Vi bjuder på 10% rabatt (november) på alla behandling med Ernesto och Massage med Oskar Persson.
  • E-maila mig att du vill boka en tid och få 10% rabatt (november). (ernesto@anandayogastudio.se)
  • Boka massage på Ananda med Oskar (berätta om erbjudande: “10% Nyhetsbrev rabatt”) https://www.aktivmassage.nu/

Klassisk massage med Oskar på Ananda Yoga Studio. Oskar och hans företag Aktiv Massage erbjuder massagebehandlingar som har sin grund i den svenska klassiska massagen som baseras på ingående kunskap om rörelseapparatens human anatomi och funktion. Andningsterapi, triggerpunktsterapi, terapeutisk stretch och rörelseträning är andra metoder som är givna inslag vid en behandling när det behövs. Han skapar även massage kurser för par och mindre grupper samt erbjuder företagsmassage när det behövs. https://www.aktivmassage.nu/

Välkomna att boka och prova “Må bra-behandling” med Ernesto. Läs & boka

“Må bra-behandling” är Ernestos egen intuitiva behandling där han kombinerar ett antal holistiska metoder som han har lärt sig under de senaste 16 åren, inklusive: Reiki, Qi gong healing, akupressur, chakrabalansering med kristallskålar och kan inkludera användning av mantran, kristaller och aromaterapi för att nämna några. Detta är en bra behandling för att hjälpa minska stress, sömnproblem och en bra behandling för någon som går igenom svåra tider som förlorar energi och inspiration.

Nyhetsbrev: september

Tack till alla som har varit i studion på öppet hus/prova-på och starten av denna nya säsong. Nu har vi börjat alla våra yogakurser och har många andra intressanta aktiviteter att se fram emot under de kommande veckorna.


Vart befinner oss nu?
Vi har startat en ny säsong i studion. Vi är alla tillbaka till jobbet och skolan men du kanske har märkt att det för många har varit en trög start där man kanske inte hade orken, motivationen eller ett bra “flow”. Ja, det är alltid en svår övergång från sommar och semester till arbete/skola men det finns många andra astrologiska faktorer som bidrar till den känslan. Den goda nyheten är att om du hade en långsam start (aug/sep) kan du uppleva en positiv förändring under andra delen av september. En positiv förbättring av dina energinivåer, situationer runt omkring oss och motivation. Många faktorer spelar in här men en nystart kommer nästa helg med nymånens cykel och veckan efter 23/9 med den officiella starten av höstsäsongen (höstdagjämningen). Det finns massor av förhoppningar för oss och en möjlighet att gå vidare i vår riktning. Jag hoppas att du känner dig redo att surfa på nästa våg!

Nya drop-in yoga:

  • Vi hörde från många att de skulle vilja ha flexibiliteten att gå på drop-in-klass istället för en kurs så nu kan du njuta av både Kundaliniyoga och Yin yoga drop-ins varje vecka.
  • Kundaliniyoga och Gong villa med Joakim: Drop-in grund klass: Varje onsdag kl 19:30
  • Yin Yoga drop-in klass med Fia Hammarbäck: Varje torsdag kl 17:30
  • Drop-in Kundalini och Yinyoga bokar du på hemsidan och betala med swish på plats.
Boka drop-in yoga

Höstdagjämningsceremoni: Musik, Mantra & Meditation med Ernesto 23/9 kl 17-19

Det är en tradition i studion i 10 år att välkomna en ny säsong på en yogisk & andlig sätt. Denna kväll använder vi en väldig kraftfull guidad meditation för att balansera vårt Chakras och med hjälp och musik och mantra skapar vi en trevlig stund för meditation, bön, reflektion och för att sätta våra intentioner för de kommande 3-6 månaderna. Stanna gärna efteråt, drick en kopp te och träffa nya och gamla vänner. Varmt välkomna!

10% rabatt på behandlings och Massage med Oskar Person (sep)

  • Vi är i tider av förändring, granskar, gör övers och läker något innan vi går vidare. Att uppleva svårigheter, frustrationer och utmaningar är tecken på denna tid och de kan manifestera sig i ett spektrum av negativa känslor och tankar som tar vår energi. I det här fallet är det bra att veta att du är i linje med universum och att hjälpen också finns här.
  • Vi bjuder på 10% rabatt på alla behandling med Ernesto och Massage med Oskar Persson.
  • E-maila mig att du vill boka en tid och få 10% rabatt (September). (ernesto@anandayogastudio.se)
  • Boka massage på Ananda med Oskar (berätta om erbjudande: “10% Nyhetsbrev rabatt”) https://www.aktivmassage.nu/

Klassisk massage med Oskar på Ananda Yoga Studio.

Oskar och hans företag Aktiv Massage erbjuder massagebehandlingar som har sin grund i den svenska klassiska massagen som baseras på ingående kunskap om rörelseapparatens human anatomi och funktion. Andningsterapi, triggerpunktsterapi, terapeutisk stretch och rörelseträning är andra metoder som är givna inslag vid en behandling när det behövs. Oskar har varit verksam som massageterapeut sedan 2017 då han bytte riktning i sitt yrkesliv efter att ha arbetat länge med personer inom omsorg, skola och rehabilitering. Sedan 2022 lär han även ut massage till blivande massörer på Grimslövs folkhögskola. Han skapar även massage kurser för par och mindre grupper samt erbjuder företagsmassage när det behövs. https://www.aktivmassage.nu/

Ny Termin – Oktober 2023 – Nyhetsbrev

Efter en lång sommaruppehåll öppnar studion dörrarna igen på torsdag 17/8. Jag har njutit av denna fantastiska tid på året men jag saknar också att vara tillbaka i studion och att skapa en positiv och balanserad rutin igen. Denna termin firar vi 10-års jubileum och vi ser fram emot en speciell säsong med många spännande aktiviteter, kurser, nya instruktörer och gäster. Vi kickstartar vår nya säsong under nymånen som är en perfekt tid för att öppna studion och de kommande aktiviteter i studio är med tanken om att börja en bra ny cykel, att ha en mjuk start på yogamattan och att sätt igång våra energier och inspiration.

Vecka 33:

Vecka 34:

  • Ons 23/8: Prova-på Kundaliniyoga & Gongvilla med Joakim Håkansson
  • Ons 23/8: Drop-in: Gong & ljudbad med Joakim
  • Tors 24/8: Prova-på: Yin Yoga med Fia Hammarbäck
  • Tors 24/8: Drop-in Vinyasa Yoga med Ernesto
  • Sön 27/8: Härligt söndags yogapass med Ernesto

Ny instruktör och nya yogakurs: Vi är glada att välkomna till studion vår nya yogainstruktör Fia Hammarbäck. Hon kommer att ha en härlig Yin yogakurs för nybörjare eller för dig som har yogat lite. Fia är en lugn, glad och super trevlig person och jag är säker på att hennes klass kommer att ha samma härliga energi. Vi här 2 prova på yinyogapass (24/8 & 31/8) inför hennes 8 veckor Yin yogakurs (7/9 – 26/8). Läs om Fias yin yogakurs Se drop-in klasser

Ons 23/8 Prova-på Kundaliniyoga & Gongvilla med Joakim: Ett gratis prova-på-pass för dig som är nyfiken på yoga i allmänhet eller kundaliniyoga i synnerhet. För dig som vill se om det kan hjälpa dig skapa en tid i veckan för att fokusera på dig själv. Läs mer och Boka

Ons 23/8 Drop-in: Gong & ljudbad med Joakim: Upplev en onsdagskväll med gongens välgörande vibrationer. Här kan du bara lägga dig på mattan för helt kravfri och prestationsfri återhämtning. Läs mer och Boka

OBS: Joakim kommer att starta 2 kurser:

8 v. fortsättningskurs: Kundaliniyoga & Gongvila 30/8 – 25/10: Vi välkomnar dig som tidigare testat kundaliniyoga men du behöver inte vara erfaren.

5 v. Grundkurs – Kundaliniyoga & Gongvila  6/9 – 4/10 En kortare kurs dig som är nyfiken på yoga i allmänhet eller kundaliniyoga i synnerhet. Du ges nu möjlighet att komma åt grunderna i kundaliniyogan under 5 veckor. 

7 kurser med start v.35, 36 & 37 (3 nybörjare kurs):

  • – Yin yoga: 8 v. Nybörjare kurs med Fia Hammarbäck
    – 5 v. Grundkurs – Kundaliniyoga & Gongvila med Joakim
    – 8 v. fortsättningskurs: Kundaliniyoga & Gongvila med Joakim
    – Yoga Grunden – 8 v. nybörjare yogakurs med Ernesto
    – Yoga For Men: 8 veckor kurs med Ernesto Rodriguez
    – Vinyasa Yogakurs – 9 veckor mellansvår kurs med Ernesto
    – Body, Mind & Spirit – 14 veckor avancerad Yogakurs med Ernesto
Se våra kurser
Se vart schema

Mer information, aktiviteter och erbjudande med kommande Nyhetsbrev!

Tack att du läste detta! Happy new moon cycle!

Varmt välkomna!

Maj månad – Nyhetsbrev

Maj är här och bär oss framåt med energier av tillväxt, förändring och möjligheten till bättre balans i vårt liv. Kanske en månad för att göra nya saker, kanske se över och ompröva andra saker och en bra månad för att balansera mellan vila och aktivitet. Vi börjar månaden med en fullmåne och månförmörkelse på fredag (5/5).

Majfullmånen är den mest kraftfulla och gynnsamma fullmånen på året i den buddhistiska traditionen. Det var under fullmånen april/maj som Buddha föddes, blev upplyst och dog. Det är en kraftfull dag för meditation, böner och goda gärningar. Kraftfulla dagar som kan ge många insikter och inspirationer, kan föra oss närmare våra känslor men som också vissa dagar kan reducera våra energinivåer. Den bästa medicinen är att vara ute i naturen, vila, meditera, yoga och ta lite tid för dig själv (och lek).

Som alltid är alla aktiviteter i studion skapade med avsikten att hjälpa oss i vårt dagliga liv och hjälpa oss att må bra fysiskt, mentalt och känslomässigt. Jag hoppas att du hittar något för dig här denna månad.

Buddhas fullmåne: berättelser om Buddhas liv, mantra & meditation. Fredag 5/5 kl 18:00

Välkomna till en härlig och intressant kväll med berättelser om Buddhas liv och läror, guidad meditation och Tibetanska Mantra Chanting med Ernesto.

Majfullmånen är känd i Asien som Buddhas fullmåne eller Buddha Purnima. Den första Buddha Shakyamuni (Siddhartha Gautama) föddes, blev upplyst och dog under fullmåne i april/maj. I den buddhistiska traditionen är detta årets viktigaste/kraftfullaste dag. Det är en tid för meditation och bön och en tid att erkänna Buddhas liv och läror. Love / Kindness/ Compassion. “Lets come together, uplift ourself and be inspired”. Läs mer och boka

Yoga Retreat i Varberg med Ernesto Rodriguez (och Karunamayi) 12-14 maj

Om bara 2 veckor ska jag ha min årliga yogaretreat på Kärra Ashram. En helg med yoga, meditation, andningsövningar, mantra, yogafilosofi, en speciell vedisk eldceremoni, god mat, härlig miljö och trevliga människor. 

Jag har några lediga platser kvar och det här kan vara ett bra tillfälle att göra något annorlunda, ladda om och hitta balans och inspiration. Alla är välkomna. Jag är säker på att det kommer att bli en glädjefylld, avkopplande och insiktsfull helg. Kontakta mig om du har några frågor: info@anandayogastudio.se Läs mer.

Gong & Ljudbad med Joakim Håkansson. 2 onsdagar i maj kl 19:30

Kom och upplev en onsdagkväll med gongens välgörande vibrationer.

Här kan du bara lägga dig på mattan för helt kravfri och prestationsfri återhämtning. Låt vibrationerna från gongen och andra instrument hjälpa dig släppa de spänningar vanlig avslappning och vila ha svårt att komma åt. Passet inleds med kortare grundande andningsövning innan du inbäddad i filtar och bolster tar del av en lång gongvila. Vi avslutar med gemensam meditation. Boka och läs mer här

Välkomna att uppleva “Må bra-behandling” med Ernesto. Lär & boka

reiki healing yoga ananda studio växjö

“Må bra-behandling” är Ernestos egen intuitiva behandling där han kombinerar ett antal holistiska metoder som han har lärt sig under de senaste 16 åren, inklusive: Reiki, Qi gong healing, akupressur, chakrabalansering med kristallskålar och kan inkludera användning av mantran, kristaller och aromaterapi för att nämna några. Detta är en bra behandling för att hjälpa minska stress, sömnproblem och en bra behandling för någon som går igenom svåra tider som förlorar energi och inspiration.

Är du nyfiken? Lär mer & boka

Är du intresserad av healing?

Läs om andra holistiska behandlingar med Ernesto: Akashic Records, Reiki och Holistic Coaching

Önskar er alla en positiv, balanserad, varm och glad maj månad.

Namaste,

Ernesto Rodriguez

April/maj – Missa inte detta!

Nästa söndag har jag besök i studion av två fantastiska musiker och vänner för en speciell musikalisk konsert med Cacao och jag vill personligen bjuda in dig till detta. Det är inte så ofta vi har i Växjö eller i studion sådana här aktiviteter som kan berika oss på så många sätt. Det finns fortfarande ett rabatterat pris för detta event!

Kakao Ceremoni & Levande Musik med Michael Beck (Dk), Giitam Holberg (NO) & vänner

En vacker upplevelse med levande musik och den heliga kakaon från Sydamerika. 4 timmar lång resa fylld med musik, mantran, meditationer, reflektioner, dans och firande.

Jag är så glad att ha i studion Michael Beck från Köpenhamn som kommer att tar oss genom en glädjefylld musikalisk resa tillsammans med en annan fantastisk musiker Giitam Holberg från Norge och speciell gäst Sven Kihlström från Växjö. Vi kommer att sjunga mantran, sånger på engelska och kanske lite traditionell spirituell musik från Brasilien/Sydamerika . Vi slutar med lite fika, frukt och te. Lär mer

Buddhas fullmåne: berättelser om Buddhas liv, mantra & meditation. Fredag 5/5 kl 18:00

Majsfullmånen är känd i Asien som Buddhas fullmåne eller Buddha Purnima. Den första Buddha Shakyamuni (Siddhartha Gautama) föddes, blev upplyst och dog under fullmåne i april/maj. I den buddhistiska traditionen är detta årets viktigaste/kraftfulla dag. Det är en tid för meditation och bön och en tid att erkänna Buddhas liv och läror. Love / Kindness/ Compassion.

Efter över 2 500 år sedan Buddhas död är hans läror fortfarande mycket relevanta för vår tid. Våra behov och huvudsakliga källor till lidande i livet har inte förändrats.

Välkomna till en härlig och intressanta kväll med berättelser om Buddhas liv och läror, guidad meditation och Tibetanska Mantra Chanting. Läs mer och boka:

Spiritual Yoga Retreat i Varberg med Ernesto Rodriguez (och Karunamayi) 12-14 maj

En härlig helg för att vila, balansera dina energier, lära dig nya verktyg för din kropp/sinne och skapa en nystart. En välbalanserad helg med yoga, meditation, andningsövning, mantra, yogafilosofi, en speciell vedisk eldceremoni, god mat, härlig miljö och trevliga människor. Tema: de 5 elementen. Jag kan varmt rekommenderar vår boende på Kärra Ashram. Det är en tradition för mig att hålla en retreat där varje maj och och alla talar så väl om dem, deras goda, omtänksamma och vänskapliga. Det blir verkligen en fin helg.  Läs mer.

Glad Påsk – April nyhetsbrev

Efter en lång vinter är solen äntligen tillbaka på den norra delen av planeten och vi kan alla känna förändringarna i naturen och i vår upplevelse av livet. Det finns ett talesätt inom buddhismen som säger: “Den dåliga nyheten är att ingenting varar för evigt… (och) Den goda nyheterna är att ingenting varar för evigt”. Allt är obeständigt och förändras… Även om du står inför samma utmaningar som för några månader sedan ser du också att dessa saker har förändrats och utvecklats… även vår egen smärta/rädsla/stress kan inte förbli densamma. Vi kan träna vårt sinne att se saker på detta sätt. Med årstidernas förändringar och solen tillbaka på vår sida hoppas jag att vi kan se livet annorlunda och ge oss själva en nystart… och det är en god nyhet. – Glad Påsk!!!!

Missa inte detta aktiviteter:

Ananda Påsk yogadag i Tävelsås

En mini festival med yoga, meditation, föreläsning, dans, ljudbad och god mat i Tävelsås Bygdegård. 6 olika aktiviteter under dagen med 6 olika instruktörer, god mat och trevligt sällskap! 

Med Ernesto Rodriguez, Joakim Håkanssmed Ernesto Rodriguez, Joakim Håkansson, Vanja Bengtsson, Erik Karlsson, Michelle Bobr och Sven Kihlström

Mån 10 april kl 9:00 -18:30 Läs mer

Kakao Ceremoni & Levande Musik med Michael Beck, Giitam och vänner.

Du är inbjuden till en vacker upplevelse med levande musik och den heliga kakaon från Sydamerika. En 4 timmar lång resa fylld med musik, mantran, meditationer, reflektioner, dans och firande. Med Michael Beck (Dk), Giitam (NO), Sven Kihlström och Ernesto Rodriguez. Missa inte detta!!! Läs mer

Spiritual Yoga Retreat i Varberg med Ernesto Rodriguez (och Karunamayi)

En härlig helg för att vila, balansera dina energier, lära dig nya verktyg för din kropp/sinne och skapa en nystart. En välbalanserad helg med yoga, meditation, andningsövning, mantra, yogafilosofi, en speciell vedisk eldceremoni, god mat, härlig miljö och trevliga människor. Tema: de 5 elementen. Läs mer.

Drop-in erbjudande: “ta med en vän till yoga”

Under april kan du och din vän fortfarande delta i ett drop-in pass gratis när ni bokar samma klass på hemsidan (gäller nya besökare). Boka och tryck på “betala på plats” (gratis). Se vårt schema.

OBS: Nytt drop-in yogapass på tisdagar kl 17:30: Mjuk Holistic Yoga: Lugn yoga med Ernesto!!!

Nu finns en ny Ananda Facebook sida!

Det har varit en utmanande vinter för mig med min Ananda facebook konto och personlig FB profil som blev hackad. En av de många saker som hände är att jag förlorade alla mina kontakter och även tillgång till den vanlig/gamla Ananda FB-sidan, som du fortfarande kan hitta på FB men jag kan inte komma åt och använda. Jag hoppas att jag kan fixa det, men nu har jag äntligen kom tillback till FB och kan dela på socialmedia vad händer i studio. Vänligen hjälpa mig att sprida min nya sida. Vänligen “Gilla” den nya Ananda FB sidan.

Tack för din hjälp, kärlek och stöd – Önskar er en Glad Påsk!!!

Mvh

Ernesto Rodriguez

Se vårt schema
Se drop in-klasser

Våren är här!

Denna vecka har vi en kraftfull nystart med ankomsten av vårdagjämningen måndagen den 20/3 följt av en nymåne på tisdag. Detta markerar början på en ny årlig cykel för zodiaken och början på ett nytt år i vissa traditioner. Inom astrologin kommer mars månad 2023 att bli den viktigaste (signifikant) månaden på året. Olika avslut och början. Energier/fokus som funnits i många år kommer att skifta till något nytt. Kanske du redan känner det!?

Imorgon måndag är vårdagsjämning och det är en tradition i studion att välkomna våren med en Mantra-meditation/ceremoni. I år infaller vårdagjämningen på en måndag så vi kommer att ha en enkel och mysig ceremoni för att släppa vintern och sätta våra intentioner för den kommande månaden. Ett bra tillfälle att samlas, stötta varandra, meditera och skapa en härlig stund tillsammans!

Vårdagsjämnings ceremoni – Musik, Mantra & Meditation med Ernesto & vänner 

Med hjälp av guidade meditationer, mantran och musik sätter vi våra intentioner och öppnar till något nytt i oss, rensa det gammal och hittar glädje och inspiration för de kommande månaderna. (bara ett par platser kvar)

Datum: Måndag den 20 mars Tid: Kl 18:00 – 20:00 (plus fika) Pris: 250 kr

Läs mer och boka

Missa inte detta!!!

Ananda Påsk Yogadag i Tävelsås

En mini festival med yoga, meditation, föreläsning, dans, ljudbad och god mat i Tävelsås Bygdegård. 6 olika aktiviteter under dagen med 6 olika instruktörer, god mat och trevligt sällskap! med: Ernesto Rodriguez, Joakim Håkansson, Vanja Bengtsson, Erik Karlsson, Michelle Bobr och Sven Kihlström!

Mån 10 april kl 9:00 -18:30 Läs mer

En speciell gäst från Köpenhamn…

Kakao Ceremoni & Levande Musik med Michael Beck

Du är inbjuden till en vacker upplevelse med den stärkande medicinen av levande musik och den heliga kakaon från Sydamerika. Med Michael Beck, Ernesto Rodriguez och Sven Kihlström. 23/4 kl 12:00 – 16:00 Lär Mer!

Vårens erbjudande: Mars/april

Prova på (gratis) ny drop-in klass: Mjuk Holistic Yoga: lugnyoga med Ernesto – Tisdag 14/3 kl 17:30 Under mars/april kan du prova på gratis mitt nya pass! en härlig och enkel yoga som kan anpassas till olika kroppstyper och åldrar. Vi fokuserar på mjuka och medvetna rörelser som med hjälp av andningen kan ge oss de underbara yogaeffekterna som klarhet, välbefinnande, ett lugnt sinne och energi i kroppen. Lugn yoga/ andningsövning/mantra/ lång vila Boka här!

  • “Bjud in en vän till yoga” – Du och din vän kan delta i ett drop-in pass gratis när ni bokar samma klass på hemsidan (gäller nya besökare). Boka och tryck på “betala på plats” (gratis)
  • Nya besökare: gratis drop-in pass. Mars/april (hjälp mig gärna att dela)
  • Kakao ceremoni & levande musik med Michael Beck: söndag 23 april. Läs mer här

Kundaliniyoga och Gongvila med Joakim Håkansson – Ny kurs

Nästa vecka kommer Joakim att starta en ny Kundaliniyogakurs på onsdag 22/3 kl 17:30! Om du är nifyken på hans kurs är det möjlig att testa första kurspass nästa onsdag 22/3. Kundaliniyogan hjälper dig sakta ner allt brus av tankar och krav som din hjärna skapar. Under tiden vitaliseras dina organ och ditt immunförsvar stärks. Vi varvar stående, sittande och liggande positioner med nedstressande andningsövningar och lång välgörande vila. Under vilan kommer vibrationerna från gongen att hjälpa dig släppa dina spänningar. Passen avslutas med meditation. 

Se våra kurser
Se vårt aktiviteter

Ananda Påsk Yogadag i Tävelsås

Välkomna till en hel dag med yoga, meditation, föreläsning, dans, ljudbad och god mat på Tävelsås Bygdegård.

En mini yogafestival med Ernesto Rodriguez, Joakim Håkansson, Vanja Bengtsson, Erik Karlsson, Michelle Bobr och Sven Kihlström! 6 olika aktiviteter med 6 olika instruktörer, god mat och trevligt sällskap! Vi hoppas att detta kan vara en härlig möjlighet för oss att träffas, delta i olika upplyftande aktiviteter, äta god mat, träffa olika lärare och skapa en härlig dag tillsammans.

Dagen schema:

  • kl 8:30 – 8:50 – Check in
  • kl 9:00 – 10:20 – Kundalini Yoga med Joakim håkansson
  • kl 10:40 – 11:55 – Morgon Yoga med Ernesto Rodriguez
  • kl 12:00 – 13:00 – Lunch paus (vegetarisk/eko mat)
  • kl 13:00 – 14:10 – “Frid eller lycka”: Föreläsning & meditation m. Erik Karlsson
  • kl 14:30 – 15:45 – Yin yoga med Vanja Bengtsson
  • kl 15:45 – 16:15 – Te och frukt/fika paus
  • kl 16:15 – 17:00 – Frigörande Dans med Michelle Bobr
  • kl 17:00 – 17:50 – GongBad med Sven Kihlström
  • kl 17:50 – 18:10 – SångMeditation med Sven & vänner
  • kl18:10 – Gemensam OM Chant / avlutning

Datum: 10 april KL 8:30 – 18:30

Plats: Tävelsås Bygdegård (Google karta)

Pris: 695kr (ingår alla aktiviteter & lunch)

Se aktiviteter och boka

Har du ekonomiska svårigheter men vill gärna delta i detta upplyftande evenemang?

Arbetsutbyte – Vi erbjuder ett antal rabatterade biljetter för de som vill hjälpa till under dagen och vara med på vår minifestival! Vi vill göra det möjligt för alla att delta i denna härliga dag även om vi går igenom svåra ekonomiska tider. -Vänligen mejla oss att du är intresserad om vår “Arbetsutbyte“: info@anandayogastudio.se (platser är begränsad)

Aktiviteter och instruktörer:

Kundalini Yoga med Joakim håkansson

Joakim är en övertygad yogi som ser och upplever vilken positiv påverkan yogan och meditationen har i sitt och andras liv. Han arbeta med kundalini yoga and Gongvila och undervisa klasser och kurser på Ananda Yoga Studio.

En kundaliniyoga har övningar som vitaliserar dina organ och stärker ditt immunförsvar. En mix av stående, sittande och liggande positioner, nedstressande andningsövningar och lång välgörande vila. Avslutande mantrameditation.

Morgon Yoga med Ernesto:

Ernesto är en Hatha-Vinyasa yogalärare, en buddhistisk meditatör och grundaren av Ananda Yoga Studio. Han leder och organiserar olika klasser, kurser, workshops, retreater och andra evenemang inom spiritualitet, yoga, mindfullness och meditation. Förutom att lära ut yoga och meditation, arbetar han som en holistisk coach och erbjuder olika behandlingar.

Han kommer att leda oss genom en härlig morgonyoga för både kroppen och sinnet som kan passa alla. Vi slutar med en lång shavasana och en “Happy mantra meditation”. Passet inleds på engelska.

“Frid eller lycka”: Föreläsning & meditation med Erik Karlsson:

Erik har praktiserat Vipassanameditation sedan slutat av -80 talet. Han är bland annat mindfulnessinstruktör och har i över 20 år arrangerat olika evenemang innehållande meditation, yoga och personlig utveckling. Erik grundade den ideella föreningen “Tysta Huset” för många år sedan här i Växjö och han är ägare till företaget Medvetnaprojekt.se

Erik kommer att prata och reflektera kring ämnet ”Frid eller lycka” och hålla i en meditation.

Yin Yoga med Vanja Bengtsson:

Vanja är en yogalärare med fokus på närvaro och balans i oss själva och i livet i stort. Hon leder både Hatha och Yin yoga och mantrasångmeditationer. Med hjälp av yogan hittar vi närvarons återhämtning och magi. Du kan hitta mer information på hennes Facebooksidan: Naturtro.

Vanja kommer att guida oss genom ett härlig yin yogapass med lugn och många långsamma andetag.

Frigörande Dans med Michelle Bobr:

Michelle arbetar med yin yoga, läkande skrivterapi och olika former av fri rörelse och dans. ”Divya – Your Inner Garden” är Michelle´s verksamhet, där du bjuds in för att fördjupa dig i din egen self-care, fysiskt, mentalt och emotionellt. En plats där man får möjligheten att finna och utveckla sitt autentiska jag, sin sanna natur. Du hitta henne på Kindness Center i Växjö.

Frigörande dans med medveten andning – en stund där du får chansen att fritt i rörelse komma i kontakt med ditt andetag och låta dig inspireras av musiken och rytmerna. På ett prestigelöst och lekfullt sätt guidas du att utforska olika element i rörelse.

GongBad med Sven Kihlström:

Sven är en kundaliniyogalärare, en ljudbadsfacilitator med många magiska verktyg och en multiinstrumentmusiker. Hans kunskaper spänner över ett stort område, från nordisk folkvisdom till yogisk/österländsk filosofi och däremellan.

Sven kommer att ha en GongBad för oss. Ett yogiskt koncept där alla dina tio kroppar alla dimensioner ut till Astralkroppen kan slappna av i vila. Släppa taget om det som inte längre gagnar dig i en reningsprocess som läker och stärker till den årliga återfödelsen. Medicintrummorna är också med för att jorda upplevelsen och effekten på djupet. Man ligger ner på rygg på ett liggunderlag med filt över sig i 30- 60 min.

.

Nyhetsbrev

Mars kommer att bli en aktiv och förmodligen väldigt positiv månad för alla och med vårens återkomst kommer vi att ha en ny start på olika sätt. På Ananda händer mycket denna månad: nya klasser, nya kurser, vårdagjämningsfirande, speciella event, öppet hus och prova-på inför våra nya kurser.

Nya kurser och drop-in:

Mjuk Holistic Yoga med Ernesto – Kurs och drop-in

21/3 börjar jag en 10-veckors Mjuk Holistic Yogakurs. Sedan i april kommer det att finnas några drop-in platser att boka på schemat. Tanken är att ha en härlig, lugn och inspirerande yoga med alla de element som vanligtvis finns på mina yogapass. Vi kommer att utvecklas på ett fysiskt, mentalt och spirituellt sätt. Mjuk yoga, medveten andning, yogafilosofi, lång vila, guidade meditationer, mantra och mera. En härlig yoga som passar alla!

Kurs: Nybörjare kundaliniyoga för män – Kundaliniyoga & Gubbvila med Joakim Håkansson

Det är väldigt spännande att berätta att joakim kommer att börja en ny yogakurs för män: Kundaliniyoga & Gubbvila. En kort kurs perfekt de som är nyfiken på kundaliniyoga och vill testa under en kort period. Kanske du känner en män runt dig som är redo för lite yoga med Joakim. Det finns 2 olika prova på gratis pass ons 8/3 och 15/3.

Öppet hus: Under mars kan du…

  • “Bjud in en vän till yoga” – Du och din vän kan delta i ett drop-in pass gratis när ni bokar samma klass på hemsidan (gäller nya besökare).
  • Nya besökare: gratis drop-in pass. Bokas på hemsidan (hjälp mig gärna att dela)
  • Prova-på våra kurser: Vi kommer att ha prova-på pass för olika kurser (v.10&11) för alla som är intresserade av att delta i våra kurser.

Skriv upp dig till det nya nyhetsbrevet!

Om du inte redan har skrivit upp dig på det nya nyhetsbrevet, se till att du skriver upp dig för att fortsätta få nyheter från Ananda. Det gör du här.

ananda yoga events växjö

Missa inte detta event

Sacred Cacao Ceremony & live music med Michael Beck & Ernesto Rodriguez

Med hjälp av levande musik, sång och ett tillstånd av meditation och öppenhet kan kakaon ge massor av glädje, kärlek, hopp och inspiration till våra liv.

Länk till bokning

  • Datum: Sön 19 mars
  • Tid: 12:00 – 16:00
  • Pris: 600 kr (500kr pre-sell)

Vårdagsjämnings ceremoni – Musik, Mantra & Meditation med Ernesto mån 20/3 kl 18:00

En enkel ceremoni för att öppna till något nytt i oss, rensa det gammal och för att hitta inspiration i våra liv.

Länk till bokning


Vårens yogakurser

Under mars kommer vi att starta 7 olika yogakurser. Nya kurser och nya energier som ta oss framåt till ljusare tider. Vi vill att du ska hitta den kurs som kan passar dig bäst så vi kommer att ha prova på yoga inför de flesta kurser.

– Body, mind & spirit: avancerad yogakurs – Vinyasa Yoga: mellansvår kurs – Nybörjare Yogakurs: Holistic Yoga – Yoga For Men – Mjuk Holistic Yoga: Lugn yogakurs – Kundaliniyoga & Gongvila – Nybörjare kundaliniyoga för män: Kundaliniyoga & Gubbvila

Se våra kurser
Se vårt schema