Tag: meditation

Anandas 10 år jubileum – November

Denna månad firar Ananda Yoga Studio 10 år och vi har massor av olika aktiviteter och erbjudande som vi vill dela med er. Jag vill först verkligen tacka alla er för at vara en del av studion. Tack så mycket för alla dina besök under åren och för ditt förtroende, ditt tålamod, ditt stöd och din vänlighet. Det är en ära och en fröjd att vara till hjälp för andra genom yogan och studion. Tack för att du gör det möjligt för mig att följa mitt hjärta och fortsätta min andliga/personliga tillväxt. Med denna tacksamhet vill jag också bjuda in er att fira detta jubileum på ett speciellt sätt.

Anandas 10 år jubileum på Lokaltidningen: Jag fick en fin artikel om mig och studion på Lokaltidningen och vill passa på och della det mer er: Läs här!

Anandas 10 års jubileum: Kakao ceremoni & kirtan m. Michael Beck, Vanja, Myrte och Ernesto

Välkomna att fira Ananda Yoga Studio 10-årsjubileum med en kakao ceremoni & kirtan. Ett fantastiskt tillfälle för oss att träffas, meditera, sjunga “Happy” mantran och skapa en härlig kväll tillsammans.

Ceremonin leds av Michael Beck som kommer från Köpenhamn bara för detta tillfället. Tillsammans med mig (Ernesto) och Vanjas & Myrtes härliga mantra musik kommer vi att skapa en kväll fylld med musik, glädje, tacksamhet och firande! Läs mer och boka här. OBS: nästan fullbokad.

Föreläsning: Meditation & the nature of the mind m. Ernesto R

Ett interaktivt och stimulerande samtal om meditation, inre frid och sinnets natur & kraft. Vi diskuterar olika filosofiska idéer som är grundläggande i yoga och buddismen och som kan hjälpa oss att se livet på ett mer uppfyllande och kärleksfullt sätt. Detta är för dig som letar efter verktyg för att må bättre, hantera negativa tankar och stress. För dig som är intresserad av meditation, yoga, andlighet, psykologi, psykisk hälsa och österländsk filosofi. Läs och boka här!

Jubileum erbjudande:

20% rabatt på Akashic Records behandling 90 min. (boka innan 1/12)
15% rabatt på Reiki och “Mår-bra behandling” (boka innan 1/12)
10% på klassisk massage med Oskar Persson (https://www.aktivmassage.nu/)
Prova på gratis första pass: Yoga For Men kurs & Meditationskurs m. Ernesto (boka online)

Nästa vecka börjar vi 5 olika korta kurser!!!

Kundaliniyoga och Gongvilla med Joakim (5 veckor kurs)
Yin yogakurs med Fia (5 veckor kurs)
Hatha – Vinyasa yogakurs med Ernesto (6 veckor kurs) (holistic yoga)
Yoga For Men: 6 veckor kurs med Ernesto (gratis prova på)
7 veckor Meditationskurs med Ernesto (gratis prova på)

7 veckor Meditationskurs med Ernesto Rodriguez

Starta, expandera eller förfina din meditation! Kursen inkluderar: – 1 föreläsning (“Meditation & The nature of the mind”) 14 november – 5 meditationspass (60 min pass) – 1 Mantrasångmeditation (kirtan) 19 december – OBS: testa gratis första pass 7/11 (boka din plats) Läs & boka här!

5 veckor kundaliniyoga och Gongvilla med Joakim:

Kom och delta i Joakims kort men kraftfull “kundaliniyogakurs och Gongvilla” för hälsa, energi och vitalitet. Under 5 onsdagar erbjuds du ett återkommande sammanhang som aktiverar din kropp, balanserar ditt sinne samt ger djup avslappning. Tema: Andning – Positioner som aktiverar, balanseras och tillåter dig hämta hem. Läs här

5 veckor Yinyogakurs med Fia

En härlig och mysig kurs för att lysa upp vårt liv under de kommande mörka veckorna. ’’Välkommen till härlig Yin yoga där vi tillåts utforska lugnet och stillheten. En meditativ och återhämtande yoga med enkla sittande och liggande positioner där vi stannar kvar i positionerna i 3-5 minuter. Det ger en uppmjukande effekt i bindväven/fascian som omger muskler och som får dina muskler att slappna av. Varje lektion inleds med en kortare mindfulnessövning med fokus på närvaro och kroppskännedom. Vi avslutar med en längre vila och samlar kraft samt får ny energi. Våga vara öppen, nyfiken och främst tillåtande gentemot dig själv ’’ Läs & boka!

10% rabatt på Massage behandling med Oskar Person

Vi bjuder på 10% rabatt (november) på Oskar Perssons Klassik svensk Massage.
Boka massage på Ananda med Oskar (berätta om erbjudande: “10% Nyhetsbrev rabatt”)
Boka direkt hos Oskar: https://www.aktivmassage.nu/

Glad Påsk – April nyhetsbrev

Efter en lång vinter är solen äntligen tillbaka på den norra delen av planeten och vi kan alla känna förändringarna i naturen och i vår upplevelse av livet. Det finns ett talesätt inom buddhismen som säger: “Den dåliga nyheten är att ingenting varar för evigt… (och) Den goda nyheterna är att ingenting varar för evigt”. Allt är obeständigt och förändras… Även om du står inför samma utmaningar som för några månader sedan ser du också att dessa saker har förändrats och utvecklats… även vår egen smärta/rädsla/stress kan inte förbli densamma. Vi kan träna vårt sinne att se saker på detta sätt. Med årstidernas förändringar och solen tillbaka på vår sida hoppas jag att vi kan se livet annorlunda och ge oss själva en nystart… och det är en god nyhet. – Glad Påsk!!!!

Missa inte detta aktiviteter:

Ananda Påsk yogadag i Tävelsås

En mini festival med yoga, meditation, föreläsning, dans, ljudbad och god mat i Tävelsås Bygdegård. 6 olika aktiviteter under dagen med 6 olika instruktörer, god mat och trevligt sällskap!

Med Ernesto Rodriguez, Joakim Håkanssmed Ernesto Rodriguez, Joakim Håkansson, Vanja Bengtsson, Erik Karlsson, Michelle Bobr och Sven Kihlström

Mån 10 april kl 9:00 -18:30 Läs mer

Kakao Ceremoni & Levande Musik med Michael Beck, Giitam och vänner.

Du är inbjuden till en vacker upplevelse med levande musik och den heliga kakaon från Sydamerika. En 4 timmar lång resa fylld med musik, mantran, meditationer, reflektioner, dans och firande. Med Michael Beck (Dk), Giitam (NO), Sven Kihlström och Ernesto Rodriguez. Missa inte detta!!! Läs mer

Spiritual Yoga Retreat i Varberg med Ernesto Rodriguez (och Karunamayi)

En härlig helg för att vila, balansera dina energier, lära dig nya verktyg för din kropp/sinne och skapa en nystart. En välbalanserad helg med yoga, meditation, andningsövning, mantra, yogafilosofi, en speciell vedisk eldceremoni, god mat, härlig miljö och trevliga människor. Tema: de 5 elementen. Läs mer.

Drop-in erbjudande: “ta med en vän till yoga”

Under april kan du och din vän fortfarande delta i ett drop-in pass gratis när ni bokar samma klass på hemsidan (gäller nya besökare). Boka och tryck på “betala på plats” (gratis). Se vårt schema.

OBS: Nytt drop-in yogapass på tisdagar kl 17:30: Mjuk Holistic Yoga: Lugn yoga med Ernesto!!!

Nu finns en ny Ananda Facebook sida!

Det har varit en utmanande vinter för mig med min Ananda facebook konto och personlig FB profil som blev hackad. En av de många saker som hände är att jag förlorade alla mina kontakter och även tillgång till den vanlig/gamla Ananda FB-sidan, som du fortfarande kan hitta på FB men jag kan inte komma åt och använda. Jag hoppas att jag kan fixa det, men nu har jag äntligen kom tillback till FB och kan dela på socialmedia vad händer i studio. Vänligen hjälpa mig att sprida min nya sida. Vänligen “Gilla” den nya Ananda FB sidan.

Tack för din hjälp, kärlek och stöd – Önskar er en Glad Påsk!!!

Mvh

Ernesto Rodriguez

Se vårt schema

Se drop in-klasser

Ananda Påsk Yogadag i Tävelsås

Välkomna till en hel dag med yoga, meditation, föreläsning, dans, ljudbad och god mat på Tävelsås Bygdegård.

En mini yogafestival med Ernesto Rodriguez, Joakim Håkansson, Vanja Bengtsson, Erik Karlsson, Michelle Bobr och Sven Kihlström! 6 olika aktiviteter med 6 olika instruktörer, god mat och trevligt sällskap! Vi hoppas att detta kan vara en härlig möjlighet för oss att träffas, delta i olika upplyftande aktiviteter, äta god mat, träffa olika lärare och skapa en härlig dag tillsammans.

Dagen schema:

kl 8:30 – 8:50 – Check in
kl 9:00 – 10:20 – Kundalini Yoga med Joakim håkansson
kl 10:40 – 11:55 – Morgon Yoga med Ernesto Rodriguez
kl 12:00 – 13:00 – Lunch paus (vegetarisk/eko mat)
kl 13:00 – 14:10 – “Frid eller lycka”: Föreläsning & meditation m. Erik Karlsson
kl 14:30 – 15:45 – Yin yoga med Vanja Bengtsson
kl 15:45 – 16:15 – Te och frukt/fika paus
kl 16:15 – 17:00 – Frigörande Dans med Michelle Bobr
kl 17:00 – 17:50 – GongBad med Sven Kihlström
kl 17:50 – 18:10 – SångMeditation med Sven & vänner
kl18:10 – Gemensam OM Chant / avlutning

Datum: 10 april KL 8:30 – 18:30

Plats: Tävelsås Bygdegård (Google karta)

Pris: 695kr (ingår alla aktiviteter & lunch)

Se aktiviteter och boka

Har du ekonomiska svårigheter men vill gärna delta i detta upplyftande evenemang?

Arbetsutbyte – Vi erbjuder ett antal rabatterade biljetter för de som vill hjälpa till under dagen och vara med på vår minifestival! Vi vill göra det möjligt för alla att delta i denna härliga dag även om vi går igenom svåra ekonomiska tider. -Vänligen mejla oss att du är intresserad om vår “Arbetsutbyte“: info@anandayogastudio.se (platser är begränsad)

Aktiviteter och instruktörer:

Kundalini Yoga med Joakim håkansson

Joakim är en övertygad yogi som ser och upplever vilken positiv påverkan yogan och meditationen har i sitt och andras liv. Han arbeta med kundalini yoga and Gongvila och undervisa klasser och kurser på Ananda Yoga Studio.

En kundaliniyoga har övningar som vitaliserar dina organ och stärker ditt immunförsvar. En mix av stående, sittande och liggande positioner, nedstressande andningsövningar och lång välgörande vila. Avslutande mantrameditation.

Morgon Yoga med Ernesto:

Ernesto är en Hatha-Vinyasa yogalärare, en buddhistisk meditatör och grundaren av Ananda Yoga Studio. Han leder och organiserar olika klasser, kurser, workshops, retreater och andra evenemang inom spiritualitet, yoga, mindfullness och meditation. Förutom att lära ut yoga och meditation, arbetar han som en holistisk coach och erbjuder olika behandlingar.

Han kommer att leda oss genom en härlig morgonyoga för både kroppen och sinnet som kan passa alla. Vi slutar med en lång shavasana och en “Happy mantra meditation”. Passet inleds på engelska.

“Frid eller lycka”: Föreläsning & meditation med Erik Karlsson:

Erik har praktiserat Vipassanameditation sedan slutat av -80 talet. Han är bland annat mindfulnessinstruktör och har i över 20 år arrangerat olika evenemang innehållande meditation, yoga och personlig utveckling. Erik grundade den ideella föreningen “Tysta Huset” för många år sedan här i Växjö och han är ägare till företaget Medvetnaprojekt.se

Erik kommer att prata och reflektera kring ämnet ”Frid eller lycka” och hålla i en meditation.

Yin Yoga med Vanja Bengtsson:

Vanja är en yogalärare med fokus på närvaro och balans i oss själva och i livet i stort. Hon leder både Hatha och Yin yoga och mantrasångmeditationer. Med hjälp av yogan hittar vi närvarons återhämtning och magi. Du kan hitta mer information på hennes Facebooksidan: Naturtro.

Vanja kommer att guida oss genom ett härlig yin yogapass med lugn och många långsamma andetag.

Frigörande Dans med Michelle Bobr:

Michelle arbetar med yin yoga, läkande skrivterapi och olika former av fri rörelse och dans. ”Divya – Your Inner Garden” är Michelle´s verksamhet, där du bjuds in för att fördjupa dig i din egen self-care, fysiskt, mentalt och emotionellt. En plats där man får möjligheten att finna och utveckla sitt autentiska jag, sin sanna natur. Du hitta henne på Kindness Center i Växjö.

Frigörande dans med medveten andning – en stund där du får chansen att fritt i rörelse komma i kontakt med ditt andetag och låta dig inspireras av musiken och rytmerna. På ett prestigelöst och lekfullt sätt guidas du att utforska olika element i rörelse.

GongBad med Sven Kihlström:

Sven är en kundaliniyogalärare, en ljudbadsfacilitator med många magiska verktyg och en multiinstrumentmusiker. Hans kunskaper spänner över ett stort område, från nordisk folkvisdom till yogisk/österländsk filosofi och däremellan.

Sven kommer att ha en GongBad för oss. Ett yogiskt koncept där alla dina tio kroppar alla dimensioner ut till Astralkroppen kan slappna av i vila. Släppa taget om det som inte längre gagnar dig i en reningsprocess som läker och stärker till den årliga återfödelsen. Medicintrummorna är också med för att jorda upplevelsen och effekten på djupet. Man ligger ner på rygg på ett liggunderlag med filt över sig i 30- 60 min.